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Sun 01

18

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言うだけ言っとけ精神

64.0kg = 140.8lb
63.0kg = 138.6lb
62.0kg = 136.4lb
61.0kg = 134.4lb
60.0kg = 132.2lb
59.0kg = 130.0lb
58.0kg = 127.8lb
...
55.0kg = 121.0lb
------------------
小っ恥ずかしいけど恥ずかしいとか言い出したらそんなもん
このブログはもちろん私の存在自体が恥みたいなものなので、
開き直って載せてみる、痩せたらやりたいことリスト:
・ミニスカートを履く
・人に持ち上げられる
------------------

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Mon 01

04

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2016/01/04 62.2kg

【起床時の体重】62.2kg
【起床時の体脂肪率】27.0%
【朝】
  コーヒー(牛乳)
  スクランブルエッグ(パルメザンチーズ、チャード)
  デニッシュ 小2つ
  マフィン 小1つ
【昼】
【夜】
【間食】

朝7時に起きたぞ!新年だから。


Sun 01

03

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2016/01/03 -kg

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  インスタントラーメン
【昼】
  なし
【夜】
  フォー
【間食】
  あずき入りミルクティー

出先なので体重測定はなし。

Sat 01

02

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2016/01/02 -kg

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  おにぎり 1つ
  コーヒー(牛乳)
【昼】
  ターキーアボカドサンド
【夜】
  鶏肉、玉ねぎ、マッシュルームのトマトパスタ

早朝からスノボ遠征。

Fri 01

01

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2016/01/01 61.5kg

【起床時の体重】61.5kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝、昼】
  ちらし寿司
  雑煮(大根、人参、しいたけ、餅) 
【夜】
  寿司
  刺身
  ゲソの唐揚げ
  エビの天ぷら

Thu 12

31

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2015年のまとめ

2015年の出来事と成果
・嫌いな仕事を辞めて、無職期間を楽しんだ
・転職した
・同棲を始めた

2016年の抱負
・ニューオーリンズに行く
・車を売る
・レーシックを受ける

Thu 12

31

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2015/12/31 61.4kg

【起床時の体重】kg
【起床時の体脂肪率】%
【朝、昼】
  雑炊
  トマト
  白菜の漬け物
  オレンジ
【夜】
  そば(ねぎ、なると)
  揚げ茄子もどき
  きゅうり、茄子の漬け物
  スパークリングジュース
【間食】
  コーヒー(牛乳)

Wed 12

30

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2015/12/30 61.9kg

【起床時の体重】61.9kg
【起床時の体脂肪率】29.2%
【朝】
  ブロッコリー
  パンケーキ
  ベーコン
  スクランブルエッグ
  コーヒー(牛乳)
【昼】
  ココナッツカレーチキン
  芥菜ガーリックソテー
  ジャスミンライス
  スカートステーキ
【夜】 
  鍋

ほぼ1年ぶりに自分のブログを読み返すと面白い。

31歳を目前にした2015年の私から去年の自分に言えるのは、
結婚したいのは家族になりたいからだよ!ということです。
いつかこれを読み返すであろう未来の自分、よく覚えておくように(?)。



Thu 01

22

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2015/01/22 61.5kg #

【起床時の体重】61.5kg
【起床時の体脂肪率】29.3%
【朝】
  炊き込みごはん(鶏肉、揚げ、ごぼう、人参)
  かぼちゃの煮物
【昼】
  ブリトー
【夜】

【間食】
  クッキー
  コーヒー(牛乳)
【運動】
  自転車通勤
【総摂取カロリー】kcal

Wed 01

21

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2015/01/21

【起床時の体重】kg
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
【昼】
【夜】
  炊き込みごはん(鶏肉、揚げ、ごぼう、人参)
【間食】
【総摂取カロリー】kcal

Tue 01

20

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2015/01/20 62.0kg

【起床時の体重】62.0kg
【起床時の体脂肪率】28.5%
【朝】
  厚切りトースト
  クランベリージュース
【昼】
  ロールキャベツ 2つ
  炊き込みごはん(鶏肉、揚げ、ごぼう、人参)
【夜】

【間食】
  クッキー
  コーヒー(牛乳)
【運動】
【総摂取カロリー】kcal

食パン食べ切った。大満足。パン大好き。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

無断リンク推奨。
張るも外すもご自由にどうぞ。


食事記録@flickr
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記帳@はてな
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冷蔵庫・冷凍庫整理メモ
定番レシピ


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@s2918s < > Reload

グラフ 2007以降

体重
s2918の体重('07~)

体脂肪率
s2918の体脂肪率('07~)

体重(過去60日)
s2918の体重('07~)

体脂肪率(過去60日)
s2918の体脂肪率('07~)


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