2008

08

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Sun 08

31

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2008/08/31 57.1kg

【起床時の体重】57.1kg
【起床時の体脂肪率】24.8%
【朝】
  バナナマフィン 大
【昼】
  お好み焼き
【夜】
  お好み焼き
  ソーセージ
【総摂取カロリー】--kcal

昨日は昼も夜もかなり食べたと思ったのに、
予想よりダメージが少なくてびっくりした。
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Sat 08

30

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2008/08/30 56.9kg**

【起床時の体重】56.9kg
【起床時の体脂肪率】24.7%
【朝】
  オレンジジュース 1杯
【昼】
  うどん、カツ丼小セット
【夜】
  刺身(鮭、ほたて)
  トマトとアボカドのサラダ
  ネクタリン
【総摂取カロリー】--kcal

Fri 08

29

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2008/08/29 57.1kg**

【起床時の体重】57.1kg
【起床時の体脂肪率】24.5%
【朝】
  パウンドケーキ 1切れ
【昼】
  スムージー 21 oz
  中華の残り
【夜】
  お好み焼き 1/2枚
【総摂取カロリー】--kcal

久々に残業がなかった!フハー!

Thu 08

28

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2008/08/28 57.5kg**

【起床時の体重】57.5kg
【起床時の体脂肪率】23.3%
【朝】
  お好み焼きっぽいもの [300]
  ベーグル(チーズ) [400]
【昼】
  なし
【夜】
  サラダ
  チキンピタサンド
  ブレッドスティック 1本
【総摂取カロリー】--kcal

お昼食べ損ねた。

Wed 08

27

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2008/08/27 57.2kg**

【起床時の体重】57.2kg
【起床時の体脂肪率】24.7%
【朝】
  リゾット お茶碗半分 [200]
【昼】
  リゾット[400]
【夜】
  中華
【間食】
  シリアルバー 3本 [420]
【総摂取カロリー】--kcal

近いうちに引越すので、そろそろ冷蔵庫の中身を消費しないとまずい。
捨てたって額自体は大した事ないんだけど、きっちり使いたい。

Tue 08

26

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2008/08/26 57.4kg*

【起床時の体重】57.4kg
【起床時の体脂肪率】25.5%
【朝】
  ごはん お茶碗1.5杯 [360]
  ツナ [50]
【昼】
  ターキー&チーズサンドイッチ 大 [680]
  クッキー [400]
【夜】
  なし
【総摂取カロリー】1490kcal

仕事が一山越えた。似たような事はこれから今後何度も
あるのだろうし(そして多分毎回文句と泣き言言う)私は
まだまだ社会に揉まれ足りないペーペーだと自覚はあるけれど、
何だかんだ言って今の仕事は好きだ。多分やり甲斐あるんだと思う。
で、こうして上手い具合に洗脳されて社畜と化すのだ。ハハー。

Mon 08

25

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2008/08/25 57.6kg*

【起床時の体重】57.6kg
【起床時の体脂肪率】25.0%
【朝】
  ごはん お茶碗1.5杯 [360]
  ツナ [50]
【昼】
  シリアルバー 2本 [280]
【夜】
  ターキーサンドイッチ 1/2 [300]
  サラダ [200]
  (レタス、ラディッシュ、トマト、マッシュルーム)
  オレンジジュース [500]
【総摂取カロリー】1690kcal

朝は肌寒いけど夜はまだ暑い。

Sun 08

24

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2008/08/24 57.8kg*

【起床時の体重】57.8kg
【起床時の体脂肪率】24.7%

減量なんかこれっぽっちも意識しない日々を送るのは
ボチボチやめる時だな、と思ったので再開。
特にやる気に満ちあふれているわけではないけど
食事を気にする暇もないほど仕事が忙しいので、
仕事を頑張りつつ増えた体重もユルユル落ちればいいなー。

Fri 08

01

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2008/08/01 58.3kg **

【起床時の体重】58.3kg
【起床時の体脂肪率】25.3%

ばりばり放置中、ムクムク増量中。
近々引越す予定もできたので、放置状態は続く。
でもトップの広告を見た時さすがにこれはいかんと思った。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

無断リンク推奨。
張るも外すもご自由にどうぞ。


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