2008

12

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Tue 12

30

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2008/12/30 59.8kg

【起床時の体重】59.8kg
【起床時の体脂肪率】26.0%
【朝】
  なし
【昼】
  トマトソースのパスタ [800?]
【夜】
  中華 つまみ食い程度
【間食】
  飴 1つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

クリスマスもそうだったけど、年末って気が全然しない。
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Mon 12

29

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2008/12/29 59.4kg

【起床時の体重】59.4kg
【起床時の体脂肪率】26.4%
【朝】
  卵ごはん 1杯 [240+80+10=330]
【昼】
  ラザニア [600]
  クラムチャウダー [230]
【夜】
  トマトソースのパスタつまみ食い [200]
【間食】
  飴 2つ[30]
  牛乳 1% 240ml [120]
【総摂取カロリー】1510kcal

ただのパスタだけど、数ヶ月ぶりに食材買って自炊。
缶のトマトで作ったらどうも酸味が強かったので
コツとかあるんだろうなーと思って後でネットで調べたら、
酸味は1時間半煮込めば飛ぶらしい。どこのシェフですか。

Sun 12

28

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2008/12/28 58.8kg

【起床時の体重】58.8kg
【起床時の体脂肪率】24.6%
【朝昼兼用】
  オレンジチキン
  卵ごはん
【夜】
  パウンドケーキ 2切れ
【総摂取カロリー】--kcal

数ヶ月ぶりに、丸1日家から一歩も出なかった。

明日から2009年の手帳が始まるのが嬉しい。
最近使い出したiPod touchが結構気に入って、スケジュール管理も
全部こっちにまとめた方がいいかなーとも思ったけど、To-doリストに
挙げた用事を済ませた際に用事ごと削除するんじゃなくて
線で消して「終わらせた!」と実感できる要素はアナログ手帳にしかない。

Sun 12

28

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2008/12/27 58.4kg

【起床時の体重】58.4kg
【起床時の体脂肪率】26.6%
【朝昼兼用】
  オレンジチキン
  ごはん
【夜】
  クラムチャウダー 小さいカップ1杯
【間食】
  Vanilla latte
【総摂取カロリー】--kcal

ダンスがテーマの映画を見ていたらテンションがあがって
楽しくなってきて踊りまくった。踊り上手いのはかっこいいなー。

Fri 12

26

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2008/12/26 58.6kg

【起床時の体重】58.6kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】
  ブルーベリーマフィン [400]
【昼】
  ラザニア [600]
【夜】
  ブロッコリーとチーズのキッシュ [460]
【間食】
  飴 1つ [15]
【総摂取カロリー】1475kcal

気がつけばもうクリスマスが終わってるし年末だし
財布の紐はユルユルで散財しまくってるし
体脂肪率は27%をマークしてるしもうすぐ24歳だし、
いやー改めて書き出すと適当に生きてんなあと実感。

Sun 12

07

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2008/12/07 --kg

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  なし
【昼】
  ターキーサンドイッチ
  ポテト
【夜】
  なし
【間食】
  クッキー 1枚
  りんごジュース
【総摂取カロリー】--kcal

今多分59kgある。ヒエー。
夏に撮った写真を見た。自分の肉々さに衝撃を受けた。
デブキャラを売りにすると普段傷つかなくて済むけど
それに甘んじるとますます現実が見えなくなるんだな。
なんかもう立派な肉塊だった。アッハッハ。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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張るも外すもご自由にどうぞ。


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