2009

11

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Mon 11

30

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2009/11/30 59.7kg *#

【起床時の体重】59.7kg
【起床時の体脂肪率】25.4%
【朝】
  鍋の残り
  パウンドケーキ(チョコ)
【昼】
  インスタントラーメン
【夜】
  パウンドケーキ(チョコ)
  キンパ 数切れ
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)2杯 
  ミルクティー
【運動】
  トレッドミル 30分
【総摂取カロリー】--kcal

週末あれだけ食べたのに大して増えてないのは上出来だ!

Rocket in the Sky/Benny Benassi
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Sun 11

29

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2009/11/29 58.8kg

【起床時の体重】58.8kg
【起床時の体脂肪率】26.8%
【朝】  
  失念 
【昼】
  失念
【夜】
  ハム  
【総摂取カロリー】--kcal

何食べたんだか全然覚えていない。記録さぼると駄目ね!
たった3日前なのに思い出せないとか我ながらちょっと傷つくね!

最近知り合った近所に住む人と、見たかった映画を見てきた。
アクション映画は映画館で見ると楽しいなー。

Sat 11

28

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2009/11/28 -kg *

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  ハム 数枚
【昼】
  鍋の残り
  ごはん
【夜】
  ハム 数枚
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)3杯
  パウンドケーキ 1切れ
【総摂取カロリー】--kcal

今週全然進まなかった仕事を片付けるため(と、それ以上に
自分の仕事が進んでいないという罪悪感から逃れるため)出勤。
途中で先輩から仕事と関係ないことで電話があって、
「今会社にいる」と言ったらワーカホリック認定された。
で、何がまずいって、こうやって休みの日に会社に行くのが
全然苦じゃないことだと思う。まあオフィスで裸足で歩いたり
屁こいたり、自分の家の如くくつろぐからなんだけど。アハ。

Bad Romance/Lady GaGa

Fri 11

27

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2009/11/27 60.1kg *

【起床時の体重】60.1kg
【起床時の体脂肪率】25.0%
【朝】
  なし
【昼】
  リッツ
【夜】
  ターキー
  マッシュドポテト
  いんげん炒め
  スタッフィング
  シュークリーム
  パン
  ライチsoju
【総摂取カロリー】--kcal

友人宅で15人ぐらい集まってパーティーをした。
「お腹いっぱいなのにおいしくて止まらん」と食べまくって、
皆でwiiのマリオをして、久々に頭が痛くなるぐらい笑った。
あー幸せじゃ。良い友人を持つことは幸せだ。

また2ヶ月なかった生理が来て一安心。
もーいい加減落ち着いてくれよーー。私もう大人だろー。

Thu 11

26

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2009/11/26 59.4kg

【起床時の体重】59.4kg
【起床時の体脂肪率】25.2%
【朝】
  なし
【昼】
  手巻き寿司
  お吸い物
  ハム
【夜】
  鍋(白菜、ネギ、豚肉、鮭、豆腐、えのき)
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)3杯
  シュークリーム 1つ
【総摂取カロリー】--kcal

急にふと思い切ったことがしたくなって、
ショートカットにしてみるかな!と思いついてしまった。
ショートなんて中学以来っすよ!ワー!やりたい。どうするかな。

iPhoneの魅力に今更気付いた。欲しい。

Wed 11

25

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2009/11/25 59.6kg

【起床時の体重】59.6kg
【起床時の体脂肪率】25.3%
【朝】
  カレー
【昼】
  カレー
【夜】
  vanilla latte, small
【間食】
  オニオンベーグル、クリームチーズ
  コーヒー(牛乳入り)2杯 
【総摂取カロリー】--kcal

空腹を感じるんだけど具体的に食べたいものが思い浮かばない。

Tue 11

24

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2009/11/24 59.7kg #

【起床時の体重】59.7kg
【起床時の体脂肪率】26.2%
【朝】
  ドーナツ 2つ
【昼】
  フォー
【夜】
  りんご
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)2杯 
【運動】
  トレッドミル 30分
【総摂取カロリー】--kcal

Mon 11

23

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2009/11/23 59.7kg #

【起床時の体重】59.7kg
【起床時の体脂肪率】26.2%
【朝】
  卵ごはん
【昼】
  焼きそば(麺一玉、キャベツ、人参)
  クラムチャウダー
【夜】
  ドーナツ 大量
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)3杯 
【運動】
  トレッドミル 60分
【総摂取カロリー】--kcal

何だかスッキリしない、どんよりした気分の日。

Wake Up/Arcade Fire

Sun 11

22

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2009/11/22 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg
【起床時の体脂肪率】25.9%
【朝】
  アップルエンパナダ
  ココナッツストラドル
【昼】
  焼きそば(麺一玉、キャベツ、人参)
【夜】
  シチュー(玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ)
  グリンピース
【運動】
  ヒップレイズ
【総摂取カロリー】--kcal

Sat 11

21

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2009/11/21 60.2kg #

【起床時の体重】60.2kg
【起床時の体脂肪率】25.2%
【朝】
  シチュー(玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ)
【昼】
  キューバンサンドイッチ 1/2
  プランテインチップス  
  ポテトボール
  チキンコロッケ
  iced latte, large
【夜】
  キューバンサンドイッチ 1/2
【運動】
  トレッドミル 30分
【総摂取カロリー】--kcal

高校時代の友達と昼食に行って、夕方まで家で話した。

午後8時頃から友人達とイベントに出かける予定だったけど
友人から「疲れた」コールが出たので中止になって、ふてくされて
一人でジムに行ってきた。土曜の夜にこれでいいのか24歳女。

Destination Unknown/Alex Gaudino Feat. Crystal Waters

Fri 11

20

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2009/11/20 60.3kg #

【起床時の体重】60.3kg
【起床時の体脂肪率】25.8%
【朝】
  蕎麦(ネギ、めんつゆ)
【昼】
  いなり蕎麦    
【夜】
  茄子と挽肉炒め
  蕎麦の残り
【間食】
  クッキー 1枚
  コーヒー(牛乳入り)2杯  
【運動】
  スピナー 20分
  クロストレーナー 10分
  筋トレ
【総摂取カロリー】--kcal

Rocket in the Sky/Benny Benassi

Thu 11

19

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2009/11/19 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg
【起床時の体脂肪率】25.8%
【朝】
  素麺
  ベーグル、クリームチーズ
【昼】
  strawberries wild 16oz [315]    
【夜】
  シチュー(玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ)
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)1杯  
【総摂取カロリー】--kcal

昨今珍しくもないけど、職場で大規模のレイオフがあった。
自分が対象じゃなかったのは幸いなのかもしれないけど、
学生時代からの友達だった同僚やいくつものプロジェクトを
一緒にこなした人たちがやむを得ず去って行くのは胸が痛くなる。

Wed 11

18

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2009/11/18 60.1kg #

【起床時の体重】60.1kg
【起床時の体脂肪率】26.1%
【朝】
  シチュー(玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ)
【昼】
  ポークサンドイッチ
  サラダ、マンゴードレッシング
  クッキー 2枚    
【夜】
  肉じゃが(じゃがいも、玉ねぎ、牛肉、人参、しらたき)
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)2杯
  柿
【運動】
  トレッドミル 30分
  筋トレ
【総摂取カロリー】--kcal

Tue 11

17

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2009/11/17 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg
【起床時の体脂肪率】26.4%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼】
  ごはん    
  肉じゃが(じゃがいも、玉ねぎ、牛肉、人参、しらたき)
【夜】
  シチュー(玉ねぎ、じゃがいも、いんげん、人参、さつまいも、ツナ)
  茄子と挽肉炒め
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)2杯
【総摂取カロリー】--kcal

空白期間の私の人生ハイライト:
・5年付き合った彼と終わった
・今までの比社交的な日々を取り戻すかのごとく遊んでいる
・思いつきで仕事を休んで一人旅をした

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

無断リンク推奨。
張るも外すもご自由にどうぞ。


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グラフ 2007以降

体重
s2918の体重('07~)

体脂肪率
s2918の体脂肪率('07~)

体重(過去60日)
s2918の体重('07~)

体脂肪率(過去60日)
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