2010

02

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Sun 02

28

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2010/02/28 56.5kg*

【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと6.5kg
【起床時の体脂肪率】 23.3%
【朝】
  なし
【昼】
  エリンギと牛肉炒め
  ごはん
【夜】
  キムチ
  venti latte
【総摂取カロリー】kcal
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Sat 02

27

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2010/02/27 -kg *

【起床時の体重】 --kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】 --%
【朝】
  なし
【昼】
  水餃子
  エリンギ、玉ねぎと牛肉炒め
  ごはん
【夜】
  アイスコーヒー
【総摂取カロリー】kcal

近所に住む同僚からの電話で目が覚めた。
会社に来いと言われる気がして出るか迷ったけど出たら
「飼い猫が死にそうだ、動物病院に行くのについてきて欲しい」と
泣きながら言われ、驚いて飛び起きて服だけ着替えてすぐ行った。

彼女の猫に悪性の腫瘍が見つかったのは1ヶ月ほど前で、
もう長くないと宣告されていたしこうなることはわかっていたけど、
動かなくなった猫を前に泣き崩れる彼女を見ていたら
どうしようもないとわかっていてもこういう時他人は無力だと思う。

Fri 02

26

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2010/02/26 56.4kg *

【起床時の体重】56.4kg . . . . . 50kgまであと6.4kg
【起床時の体脂肪率】 24.3%
【朝】
  ごはん
  鮭
【昼】
  チキンサラダ
【夜】@ 11pm
  ガーリックチキン&ポテト
  茹でブロッコリー
  チーズケーキ
【総摂取カロリー】kcal

今月頭に始まった鬼のような仕事がやっと落ち着きそうなので、
1ヶ月ぶりぐらいに仲の良い同僚と先輩と一緒にお昼ごはんを食べた。
自分のデスク以外でお昼食べるのなんか久々で、もうそれが普通の
気すらしてたけど、やっぱりおかしいわ!普通はこうあるべきだ。

午後7時半頃に帰ろうとした所、友人カップルが「うちにおいでー。
一緒にごはん作って食べながら映画見よう」と誘ってくれたので、
チーズケーキ買って行って、The Lord of the Ringsを見た。
2作目が公開された時、1作目を見てないのに映画館に見に行って
さっぱり理解できず眠りこけた過去があるんだけど、友人達がマニアで
見ながらガンガン質問できたのでおつむの足りない私でも楽しめた。

なんかもーー生き返った!奴隷のごとく仕事だけの灰色の日々とか
うんこだ。ワクワクと楽しみナシの人生なんか何の価値もないわ。
楽しんでなんぼだ!

Thu 02

25

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2010/02/25 56.5kg *

【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと6.5kg
【起床時の体脂肪率】 24.0%
【朝】
  水餃子
  ベーグル、クリームチーズ
【昼】
  ローストチキン
  水餃子
【夜】
  アイスコーヒー
【総摂取カロリー】kcal

苛立つのは余裕がないせいだと思ったら、生理になった。
なんだー。ちょっと納得。予定より数日早いけど、
普通に正常なペースで来たのが嬉しい。イエー。単純ー。

Wed 02

24

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2010/02/24 56.8kg

【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg
【起床時の体脂肪率】 23.4%
【朝】
  チーズベーグル、クリームチーズ
【昼】
  フルーツ
【夜】
  鮭の刺身
  ローストチキン
【総摂取カロリー】kcal

午後1時に出勤したけど、皆が午後6時半に帰宅するのが癪で
(まあ皆朝まで残ってもいなければ昼に出勤もしてないんだけど)、
ばかばかしくなって午後7時に帰宅した。無性にイライラしている。

Tue 02

23

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2010/02/23 56.7kg

【起床時の体重】56.7kg . . . . . 50kgまであと6.7kg
【起床時の体脂肪率】 24.2%
【朝】
  豚肉と野菜炒め
  ごはん
  ハンバーガー
【昼】
  チーズベーグル、クリームチーズ
【夜】
  milano クッキー 1つ
  プレッツェル [150]
  gold fish [200]
【総摂取カロリー】kcal

午前4時帰宅。いい加減この仕事終わって欲しい。

Mon 02

22

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2010/02/22 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】 24.2%
【朝】
  インスタントラーメン(卵)
【昼】
  バナナ 2本
【夜】
  フライドポテト
  シェイク
【間食】
  ミルクティー  
  ポテトチップス [150]
【総摂取カロリー】kcal

Sun 02

21

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2010/02/21 56.9kg

【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg
【起床時の体脂肪率】 24.4%
【朝】
  マックチキン [360]
  チーズバーガー [300]
【昼】
  バナナ 2本 [200]
【夜】
  ごはん
  ツナ缶
【間食】
  cafe latte [120]  
【総摂取カロリー】--kcal

去年の終わり頃から「今の職場に限界を感じる」
「転職して引っ越そうかな」と言っていた大学の友人から、
狙っていた会社に3月から移ることが決まったと報告があった。
ちょっと勇気付けられた。行動力のある人はカッコいい。

Sat 02

20

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2010/02/20 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと56.2kg
【起床時の体脂肪率】 23.8%
【朝】
  なし
【昼、夜兼用】@ 6pm
  フライドポテト [231]
  マックチキン [360]
  チキンナゲット [926]
  バニラシェイク [444]
【間食】
  cafe latte [120]
【総摂取カロリー】--kcal

朝9時に帰宅して、夕方4時起床。
またハッピーセット目当てでマクドナルドに行ったはずが、
「頑張ってるから今日は好きなだけジャンクフード食べてもいい」という
わけのわからん自分ルールを即座に生み出した。アホ!アホがいます!

夕方に起きてグダグダに適当なもの食べてお風呂も入らないでいると
自分が真っ当な人間じゃない気がして気が滅入る。廃人気分。
これはいかんわとシャワーを浴びて少し気分がスッキリしたところで、
同じように最近仕事で疲れ果てている先日の友人から、
午後11時頃「今から海行こう」コールがあったので行ってきた。
他愛もない話をしながら、もうこのままどっか行こうぜーと
勢いに任せて海沿いに北上して山を越えてえらい遠くまでドライブした。

深夜1時半、車一台通らない静か過ぎる山の中で路肩に駐車して
電気を全部消してみたら、怖いぐらい真っ暗で星がずいぶん近くに見えて、
なんかもうすべてがアホらしく思えてきて笑えた。しょぼい人生だなー。
青春だ!自由だ!もう20代前半終わるけど!ハハ!とか笑い飛ばして、
帰って目覚ましもかけずに寝た。


Breathe/Telepopmusik

Fri 02

19

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2010/02/19 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】
  なし
【昼】
  インスタントラーメン(卵)
  cafe latte [120]
【夜】
  りんご、ヨーグルト、グラノーラ [220]
  プレッツェル [140]
【間食】
  m&Ms [250]
【総摂取カロリー】--kcal

前もって全体像を掴んでから現実的な計画を立てるよりも先に
とにかく取りかかって手を動かすことから始め、ペース配分もわからず
突っ走って力果てるのが私の欠点だと、指摘されてようやく気付いた。
結果効率は悪いし、自分も疲れ果てるだけで、アホだ。嫌になるわ。
こういう的確な指摘とアドバイスをくれる人が身近にいるのは幸せだ。
会社が悪い上司が悪い、私はこんなに頑張っているのに!と近頃ずっと
被害者意識バリバリだったけど、私も文句言う前に学ぶことが山ほどある。
こんなもんとっくに気付いておくべき年齢なのかもしれないけど。切なー。
私こんなに幼かったかなー。アホではあるけどここまで使えなかったっけか。

焼肉食べ放題に行きたい。

Thu 02

18

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2010/02/18 56.3kg

【起床時の体重】56.3kg . . . . . 50kgまであと6.3kg
【起床時の体脂肪率】24.1%
【朝】@
  卵ごはん
  cafe latte [120]
【昼】
  ベーグル、クリームチーズ
【夜】
  sunchips [210]
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)
  redbull [210]
【総摂取カロリー】--kcal

3週間の休暇から帰ってきたこの人が、
じっと私を見て「細くなった」と言った!!
2kg痩せると大口叩いて実際1kgしか減ってないと
白状したけど「後ろ姿がちょっと違う」だと!
まじですか!としつこく聞いて4回ぐらい言わせた。
多分単にたまたまピッタリした服を着てたせいだけど、
社交辞令は人をおだてるためにあるのだから
素直に喜んでおけば良いのです。ワーイ。嬉しい。

Wed 02

17

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2010/02/17 56.5kg

【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと6.5kg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】@ 9:30am
  ホワイトカレー(レトルト)
  cafe latte
【昼】
  なし
【夜】@ 6pm
  beef & vegetable soup [260]
【間食】
  コーヒー(牛乳入り) 2杯
  redbull, suger free [10]
【総摂取カロリー】--kcal

Tue 02

16

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2010/02/16 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】23.5%
【朝】
  ベーグル、クリームチーズ
  コーンスープ
【昼】
  茹でブロッコリー
  コーンスープ
  ベーグル、クリームチーズ
【夜】
  ビスコッティ[100]
  ツナ
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)  
【総摂取カロリー】--kcal

人から相談のような話を持ち掛けられて聞くうちに
「ああこの人はアドバイスが欲しいわけでも説教されたい
わけでもなく、ただ話を聞いて『あなたは悪くないよ』と
肯定してほしいだけなのだな」と気付いても、
素直に話を聞いてあげられない私は大人げないんだと思う。
もっと大人なら「それ私の意見が聞きたいんじゃなくて
自分を肯定してほしいだけじゃん」とか一々指摘せずに、
笑顔でうまいこと流して相手も満足させられるんだろう。

自分語りしたい人は皆ブログ書くと良いよ!

Mon 02

15

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2010/02/15 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】24.4%
【朝】
  なし
【昼】
  水餃子
  ベーグル、クリームチーズ
【夜】
  えびせん
【間食】
  カフェラテ [120]
【総摂取カロリー】--kcal

Sun 02

14

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2010/02/14 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】24.4%
【朝】
  みかん
  cafe latte [120]
【昼】
  水餃子
【夜】
  grande vanilla latte [280]
【総摂取カロリー】--kcal

Sat 02

13

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2010/02/13 56.4kg

【起床時の体重】56.4kg . . . . . 50kgまであと6.4kg
【起床時の体脂肪率】23.9%
【朝】
  なし
【昼】
  水餃子
【夜】
  スムージー 24oz [370]
【間食】
  わさびグリーンピース
【総摂取カロリー】--kcal

昨夜は午後11時半頃に帰宅後、元同僚で大学時代の友達に
遊びに来いと誘われたので、友達の家に行ってきた。
朝6時頃まで起きていて、そのまま泊まろうかと思ったけど
友達に午前中用事があったので家に帰って寝た。

久々の休日だよーーーーーウハハハーーイ!

またハッピーセットが欲しい。おもちゃ全種類集めたい。

Fri 02

12

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2010/02/12 57.0kg

【起床時の体重】57.0kg . . . . . 50kgまであと7.0kg
【起床時の体脂肪率】24.8%
【朝】
  ダブルチーズバーガー
  cafe latte [120]
【昼】
  水餃子 [520]
【夜】
  クリスピークリーム 1つ
【間食】
  クッキー小 2個
【総摂取カロリー】--kcal

あれだけジャンクフード食べたら増えるだろうと思ったら
思ったほどじゃなくて少し安心。その場しのぎだけど。

上司の上司(お偉いさんレベル)が「頑張ってるって噂聞いたよ」と
私にクリスピークリームのドーナツを箱ごと持って来た。
単純に喜べばいいんだけど、大人って汚ない!汚らわしい!もうもう。
やっすいご機嫌取りだな!私の労働はドーナツ一箱程度の価値か?
腑に落ちないのでもうしばらくプンスコ怒っていようと思う。

Thu 02

11

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2010/02/11 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  ベーグル、クリームチーズ
【昼】
  チーズバーガーハッピーセット
  マックチキン 2つ
【夜】
  なし
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)
【総摂取カロリー】--kcal

残り3段階ぐらいある期限のひとつが今日だった。
連日のバカみたいな朝までの残業でどうせ睡眠サイクルは
めちゃくちゃだし、何故かあんまり疲れも感じなかったし、
どう考えても不可能で無茶なスケジュールを平気な顔してゴリ押しする
マネージャー達への当てつけに、皆が出社してくる朝まで会社にいた。
さすがに嫁入り前、しかもチームで一番年下のペーペーの私が連日
身を削って労働している話は他の部署にも広がって同情票を買って、
上司から休んでいいと言われたので家に帰った。ハハー!バーカ!

やっと1日自由になったので、実に3週間ぶりぐらいに洗濯した。

ハッピーセットのオモチャが欲しくてマクドナルドに行った。
マクドナルドすごいなー。おもちゃいいなあ。こら子供の心掴むわ。

Wed 02

10

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2010/02/10 56.6kg

【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg
【起床時の体脂肪率】24.9%
【朝】
  なし
【昼】
  卵ごはん
【夜】
  ぶどう
  オニオンベーグル
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)
【総摂取カロリー】--kcal


The Kill/30 Seconds to Mars

Tue 02

09

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2010/02/09 57.4kg

【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg
【起床時の体脂肪率】22.6%
【朝】
  なし
【昼】
  カレー
【夜】
  バナナ
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)
  ミルクティー
【総摂取カロリー】--kcal 

午前4時就寝。8時半から病院の予約があったので
8時に起きてボサボサ頭のすっぴんのまま出掛けて、
午前10時から12時半まで仮眠してまた出勤。

生活がこういうペースの時に無性に食べたくなるのは
空腹じゃなくてストレスからの現実逃避なので、
もう忙しいうちは食欲は無視すればいいやと思い出した。

Mon 02

08

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2010/02/08 57.9kg

【起床時の体重】57.9kg . . . . . 50kgまであと7.9kg
【起床時の体脂肪率】23.7%
【朝】
  なし
【昼】
  パッタイ
【夜】
  インスタントオートミール [120]
  クリームチーズ 28g [60]  
【総摂取カロリー】--kcal 

午前8時就寝、午後1時起床。

Sun 02

07

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2010/02/07 57.6kg

【起床時の体重】57.6kg . . . . . 50kgまであと7.6kg
【起床時の体脂肪率】24.0%
【朝】
  なし
【昼】
  パッタイ、
  パッシーイウ  
【夜】
  マフィン
  プーレンヨーグルト
【間食】
  コーヒー 2杯 
【総摂取カロリー】--kcal 

午前7時に寝付いて、午後1時起床。

去年7月~9月に死ぬ程忙しかった頃の悪夢再び。
空腹感はあるけどほんとにお腹がすいてるのか
単に疲れて眠いだけなのか判断ができない。まずいわー。
食欲はあるのに食べてもおいしく感じないし。
毛布にくるまってどこも行かずに眠りたい。

Sat 02

06

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2010/02/06 57.3kg

【起床時の体重】57.3kg . . . . . 50kgまであと7.3kg
【起床時の体脂肪率】24.8%
【朝】
  なし
【昼】
  パッタイ、パッシーイウ
  カオマンガイ(クリスピー)
【夜】
  カオマンガイ(クリスピー)
【間食】
  コーヒー 2杯 
【総摂取カロリー】--kcal 

すごい雨音で朝5時頃目が覚めて、まだ眠いのに
なかなか寝付けなくて、寝て起きたら昼前だった。

今日もまた朝まで仕事だし、会社に着けば
食事を用意する暇も買いに行く元気もないので、
前から行ってみたかったタイ料理屋に寄って
テイクアウトしてから出勤。
カオマンガイが今まで食べた中で一番なぐらい大ヒット。
うまー。これはいい発見をした。

午前6時半帰宅。

Fri 02

05

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2010/02/05 57.5kg

【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg
【起床時の体脂肪率】24.8%
【朝】@ 6:30am
  鰹節ごはん
【昼】
  マフィン
  ベーグル、クリームチーズ
【夜】
  マフィン  
【間食】
  マフィン
【総摂取カロリー】--kcal

マフィン3個も食べた。
てか見事なぐらい炭水化物と糖質以外食べていない。

Thu 02

04

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2010/02/04 57.8kg

【起床時の体重】57.8kg . . . . . 50kgまであと7.8kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】@ 11:30am
  エリンギ、牛肉炒め
  ごはん
【昼】@ 1:30pm
  ベーグル、クリームチーズ
【夜】
  炒り豆
  ペッパージャックチーズ
【総摂取カロリー】--kcal 

午前6時に帰宅して、11時半起床。しんどい。
眠くてたまらん。空腹じゃなくて、眠いせいで
心地よさを求めて食べようとしているのがわかる。

来週頭に56kgぐらいになっていないと今月の目標を
達成できそうにないんだけどな。アハ。疲れた。

Wed 02

03

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2010/02/03 58.2kg *

【起床時の体重】58.2kg * . . . . . 50kgまであと8.2kg
【起床時の体脂肪率】22.9%
【朝】@ 11am
  ブルコギの残り
  マッシュポテト
  アップルソース
【昼】@ 3pm
  beef barbacoa sandwich, footlong
  クッキー3枚
【夜】@ 7pm
  梨  
【間食】
  サルサ味チップス 2枚
【総摂取カロリー】--kcal 

58kg超えとかファンキーなことになっていて笑った。
昨夜ドーナツ食べたせいか。午前5時まで起きてたし
それぐらいチャラにしてくれてもいいのに。

Tue 02

02

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2010/02/02 57.2kg *

【起床時の体重】57.2kg * . . . . . 50kgまであと7.2kg
【起床時の体脂肪率】23.6%
【朝】
  レトルトカレー [210]
  ごはん
【昼】
  インスタントラーメン
【夜】
  ドーナツ
【間食】
  cafe latte [120]
  cafe mocha [105]
【総摂取カロリー】--kcal 

仕事が忙しくてずっと午前2~3時帰宅。
まだストレスではないので比較的気は穏やかだけど、
空腹が紛らわせるためだけに食事をしているので
この上ないほどブス飯。私ほんとに20代の女なんだろうか。

Mon 02

01

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2010/02/01 57.4kg *

【起床時の体重】57.4kg * . . . . . 50kgまであと7.4kg
【起床時の体脂肪率】23.2%
【朝】
  ブルコギ
  ごはん
【昼】
  chicken bake
  ベリースムージー
【夜】
  なし
【間食】
  cafe latte [120]
【総摂取カロリー】--kcal 

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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張るも外すもご自由にどうぞ。


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s2918の体重('07~)

体脂肪率
s2918の体脂肪率('07~)

体重(過去60日)
s2918の体重('07~)

体脂肪率(過去60日)
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