2010

08

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Tue 08

31

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2010/08/31 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】20.7%
【朝】
  タイフライドライス
  キウイ 小2個 [80]
【昼】
  タイフライドライス
  コーンスープ [80]
  スイカ
【夜】
  ライチ(生) 4個
【間食】
  ビタミングミ [15]
  コーヒー(牛乳入り)
【総摂取カロリー】--kcal

オーケー認めよう、浮腫みじゃなくて増加だ。

筋肉痛、結局ならなかったっぽい。ワーイ。セーフ!
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Mon 08

30

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2010/08/30 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであと5.4kg
【起床時の体脂肪率】20.5%
【朝】
  シリアル、牛乳
  Wheat thins [130]
【昼】
  適当スープ
  (青梗菜、蝦、にんじん、わかめ)
  茹でブロッコリー
  スイカ
【夜】
  タイフライドライス つまみ食い  
【間食】
  ビタミングミ [15]
  プレッツェル [240]
【総摂取カロリー】--kcal

あら、体重どっしり増えてら。
体脂肪率と半比例しているから浮腫みかな。

Sun 08

29

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2010/08/29 55.1kg

【起床時の体重】55.1kg . . . . . 50kgまであと5.1kg
【起床時の体脂肪率】21.5%
【朝】
  卵ごはん お茶碗1杯弱
  コーン 中1本 [77]
【昼】@ 3pm
  ターキーサンドイッチ(大)
【夜】
  スイカ
【間食】
  ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

昨日半日ボートを漕ぎまくったので、ものすんごい
筋肉痛になるだろうと思ったら全然なっていなかった。
もしかして数日後に来たりするんだろうか。やだな!
唯一日焼け止めを塗り忘れたひざ下前面だけが
真っ赤に日焼けしていて、死ぬかと思った。
さようなら私のレーザー脱毛計画。

Sat 08

28

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2010/08/28 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  ターキーサンドイッチ(大)
  コーヒー
【昼】
  ターキーサンドイッチ(大)
  uncrustable (PB & Grape jelly) 1/3 [70]
【夜】
  スイカ
【間食】
  ビタミングミ [15]
  cafe mocha, grande w/o whip [272]
【総摂取カロリー】--kcal

早起きして、友人達11人と少し離れた島に出かけて
日帰りでカヤックとスノーケリングをしてきた。

結構深い所だったのでビビりつつ、15~16kmの距離を
カヤックでガンガン漕いで移動して、海岸に着いてから
ウェットスーツを着てスノーケリング。ウェットスーツぴっちぴち。
「前屈するとお尻が破れそう」とか言って笑われながらも
無事スノーケリングを初めて体験してきた。
いつもクールな友人Mが、ライフジャケットに支えられて
海にプカプカ浮きながら鼻水垂らしつつ「もうやだ、帰る」
とか言ってて、可愛すぎて笑った。
金欠なので行くか迷ったけど、行って良かった!
お金は代えが効くけど、楽しみと時間は逃したら終わりっすよ!

その後友人の家で鍋をしよう!という話になったけど、
夜に先輩と会う約束があったので辞退して帰宅。
が、先輩から電話を待っている間に寝てしまい、
寝起きバリバリの声で電話に出た所「疲れてるはずだから
そのまま眠り。明日会おう」と言われ、会いたかったのに!と
不満タラタラのまま不貞くされて寝た。

Fri 08

27

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2010/08/27 54.8kg

【起床時の体重】54.8kg . . . . . 50kgまであと4.8kg
【起床時の体脂肪率】23.0%
【朝】
  卵ごはん
  スイカ
【昼】
  シリアル、牛乳
【夜】
  アイスクリーム [180]
【間食】
  ビタミングミ [15]
  うなぎパイ 1枚半
【総摂取カロリー】--kcal

手持ちで一番小さいサイズのジーンズを履いて
ささやかなモチベーション上げを謀ってみた。
履けた。うむ。満足。でも腰回りがパンパン。
52kgぐらいになればこれがスッキリ履けるのかな。

残業はクソだ。それを強制させられるのもクソだし、
強制されたからとホイホイ言いなりになるのはもっとクソだ。
私、前はもう少し自分の会社が好きだったんだけどなあ。
私が変わったのか(現実を見られるようになった、もしくは
文句垂れになった)、実際会社が変わったのかわからんけど。
どちらにしろこう感じ出したら終わりなので、
さっさと重い腰上げて転職すべきなのだと思う。

Thu 08

26

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2010/08/26 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg . . . . . 50kgまであと4.9kg
【起床時の体脂肪率】22.5%
【朝】
  ポテトサラダ
  スイカ
  ベーグル(プレーン)[270]
  クリームチーズ 2tbsp [70]
【昼】
  Grilled chicken gumbo 533g [311]
  カフェオレ 1杯
【夜】
  プレッツェル 1oz/29g [110]
【間食】
  ビタミングミ [15]
  カフェオレ 2杯
【総摂取カロリー】--kcal


Just the way you are/Bruno Mars

Wed 08

25

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2010/08/25 55.1kg

【起床時の体重】55.1kg . . . . . 50kgまであと5.1kg
【起床時の体脂肪率】22.8%
【朝】
  トマト味のリゾット(しめじ、玉ねぎ、トマトソース)
  ポテトサラダ
  低脂肪牛乳 2% 240ml [130]
【昼】
  スイカ
  シリアル、牛乳
【夜】
  わかめスープ
  ライチ(生)3個
【間食】
  ビタミングミ [15]
  ジャスミンミルクティー
【総摂取カロリー】--kcal

Tue 08

24

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2010/08/24 55.6kg #

【起床時の体重】55.6kg . . . . . 50kgまであと5.6kg
【起床時の体脂肪率】21.5%
【朝】
  トマト味のリゾット(しめじ、玉ねぎ、トマトソース)
  ポテトサラダ
【昼】
  わかめと豆腐の味噌汁
  トマト味のリゾット(しめじ、玉ねぎ、トマトソース)
  ポテトサラダ
  スイカ
【夜】
  ポテトチップス [160]
  ドーナツピーチ 1個
【間食】
  ビタミングミ [15]
  ミルクティー(無糖練乳入り)
【運動】
  水泳 20分
【総摂取カロリー】--kcal


Wake up/Arcade Fire

Mon 08

23

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2010/08/23 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであと5.4kg
【起床時の体脂肪率】22.0%
【朝】
  わかめと豆腐の味噌汁
  卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物
  ピタパン、スライスチーズ
【昼】
  ポテトサラダ
  (じゃがいも、コーン、きゅうり、ツナ)
  エビと青梗菜のオイスターソース炒め
  ライチ(生) 3個
【夜】
  スイカ 数切れ
【間食】
  ビタミングミ [15]
  ミルクティー(無糖練乳入り)
【総摂取カロリー】--kcal

運動なし、この程度の節食だとこれぐらいの数値が
妥当なんだろうことは薄々気付きつつある。でも知らんぷり。

レストランで飲む濃いミルクティーを再現したくて、
濃く入れた紅茶に牛乳ではなく無糖練乳を入れたら
期待通りの味になって興奮した。無糖練乳気に入った!

Sun 08

22

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2010/08/22 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg . . . . . 50kgまであと4.9kg
【起床時の体脂肪率】22.1%
【朝】
  昨日の昼の残り
  (ポークチョップ、サーモン、ごはん) 
【昼】
  煮物
  (玉ねぎ、人参、じゃがいも、こんにゃく、ささみ)
  ごはん  
【夜】
  ポテトサラダ つまみ食い
  ライチ(生) 1個
  アロエジュース  
【間食】
  ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

フォッフォッフォー54kg台!嬉しいな!

Sat 08

21

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2010/08/21 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】 --%
【朝】
  なし
【昼】
  中華スープ
  ポークチョップ、サーモン
  ごはん
  温野菜
【夜】
  卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物
  アロエジュース 1杯
【間食】
  ヨーグルトフロスト(マンゴー)
  ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

引っ越してキッチンを自由に使えるようになり、
今までなかった冷凍庫を使えるようになった嬉しさで
冷凍庫とか活用して自炊するぞー!と張り切って
こまめに食材を下処理して冷凍とかしてたら疲れた。
もう自炊とか節約とかいいから専属シェフが欲しい。早!

Fri 08

20

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2010/08/20 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであと5.4kg
【起床時の体脂肪率】 22.1%
【朝】
  カレー(玉ねぎ、人参、じゃがいも、
   マッシュルーム、ささみ、粉末ルー)
  ごはん
【昼】
  カレー
  ピタパン 1枚半
  ひめりんご 1/2個
【夜】
  エビマヨ 3個  
【間食】
  ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

朝から頭が休日モード。さっさと仕事切り上げて帰って
先輩宅でソファーに寝そべって「リトル・マーメイド」を見た。
先輩もこの3週間ぐらい親が来ていて太ったらしく(実家マジック)
ダイエット中なので、二人で食事せずに適当につまみ食いだけした。
一番懸念していた夜の外食がなければこっちのもんだ。ハハー!

8月1日に57.2kg/23.1%だったから、今月末に
55kg/22%ぐらいまで行けば上出来なんだろうな。

Thu 08

19

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2010/08/19 55.0kg

【起床時の体重】55.0kg . . . . . 50kgまであと5.0kg
【起床時の体脂肪率】 22.8%
【朝】
  ブロッコリーとソーセージ炒め
  ピタパン 1枚 [110]
【昼】
  卵の中華スープ
  スムージー(coffee craze) 16oz [300]
  煮物(玉ねぎ、人参、じゃがいも、こんにゃく、ささみ)2/3
  ブロッコリーとソーセージ炒め
【夜】
  煮物(玉ねぎ、人参、じゃがいも、こんにゃく、ささみ)1/3
【間食】
  ベーグル(egg)、クリームチーズ 2 tbsp [290+70]
  ビタミングミ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

ベーグルは余計だった。要る要らないじゃなく
欲しい欲しくないで判断するの、止めないとなー。
でもカロリー計算は面倒だからしない。アハ。

今日の名言:
Nothing Tastes as good as Skinny Feels.

Wed 08

18

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2010/08/18 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】 22.6%
【朝】
  カレー(玉ねぎ、人参、じゃがいも、
   マッシュルーム、ささみ、粉末ルー)
  ピタパン 2枚
【昼】
  卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物
  サンドイッチ(チキン、トマト、ルッコラ)
  りんご 3切れ
【夜】
  ヤクルト
【間食】
  ジャスミンミルクティ-
  オレンジジュース [80]
  クッキー [230]
【総摂取カロリー】--kcal

先輩が私を見て少し驚いた顔をしたのでどうしたのか聞くと、
「ダイエット成果出てきたね」だと!なんだとー!!
多分単純に黒のピッチリした服着てたせいだけど、
嬉しかったので5回ぐらい言わせた。満足。

一度経験するまで「やってみたい」と思い続けるんだろうし
しない理由もないので、生まれて初めて献血をした。
ぶっ倒れたりするかな!と内心ワクワクしてたけど平気だった。
嬉しくて周りに言いまくっていたら「体重制限(50kg)あるよね」と
できれば触れたくなかった事実を指摘されたので、
そんなもん余裕でクリアだよ!と逆ギレしておいた。

Tue 08

17

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2010/08/17 56.1kg

【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg
【起床時の体脂肪率】 22.2%
【朝】
  カップラーメン [380]
【昼】
  卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物
  茹でブロッコリーとペンネ、クラムチャウダー
【夜】
  ヤクルト 2本 [80]
【間食】
  牛乳
  コーヒー
  ヨーグルト [80]
【総摂取カロリー】--kcal

あらやだ減ってない。体脂肪率も22%台のままだからいいか。

Mon 08

16

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2010/08/16 56.2kg

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】 22.1%
【朝】
  卵ごはん 2杯
【昼】
  beef with country vegetables soup 527g [366]
【夜】
  卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物つまみ食い
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  クッキー 大1/2枚
【総摂取カロリー】--kcal

出たー!+1kg!昨日私の手ぐらいの大きさのある
ばかでかいハンバーガー食べたし、自業自得か。
ガッカリして朝食お代わりした。って後で書き出してみると
意味がわからなさすぎて自分でも笑えるんだけど、
私はよくこの間違いを犯す。なんなんすかねこの心理。

今週日曜日までに引越しの荷物を片付ける。
で、来週からまたジム行く。よし言い切った。

Sun 08

15

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2010/08/15 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】 22.8%
【朝】
  チョコチップベーグル
  クリームチーズ [60]
  ライスヌードルの残り、麺つゆ
  桃 1個分
【昼】
  アメリカンチーズバーガー
  フライドポテト
【夜】
  なし
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

朝からトラック借りてきて、友達(マッチョ)に
手伝ってもらって家具を引越し先に移動させた。

Sat 08

14

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2010/08/14 55.2kg

【起床時の体重】55.2kg . . . . . 50kgまであと5.2kg
【起床時の体脂肪率】 24.2%
【朝】
  水餃子
【昼】
  ジャージャー麺(ライスヌードル)
【夜】
  桃 つまみ食い   
【間食】
  シュークリーム 1つ
  コーヒー、牛乳入り
  ミルクティー(無糖)
【総摂取カロリー】--kcal

髪切った。スッキリ。

Fri 08

13

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2010/08/13 54.9kg

【起床時の体重】54.9kg . . . . . 50kgまであと4.9kg
【起床時の体脂肪率】 24.2%
【朝】
  水餃子
【昼】
  エリンギのオイスターソース炒め
  サンドライドトマトのパスタサラダ
  スイカ
【夜】
  なし 
【間食】
  ベーグル半分弱、クリームチーズ 1/2tbsp [135] 
【総摂取カロリー】--kcal

最近昼食をとる時意図的に2口分残すようにしているけど、
うっかり忘れて完食しそうになった。あぶねえ。

Thu 08

12

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2010/08/12 55.0kg

【起床時の体重】55.0kg . . . . . 50kgまであと5.0kg
【起床時の体脂肪率】 24.7%
【朝】
  ごはん、鮭
  桃 1つ
【昼】
  茹でブロッコリーとペンネ、クラムチャウダー
  スイカ
  サンドライドトマトのパスタサラダ
  ポテトボール 小1つ
【夜】
  桃 1つ  
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

いっそ今月中に54kg!とか目標立ててみればいいのか?
とか考え出した途端上がるのは目に見えてるんだけど。

ジムも行っていないし運動していないのに体重が減るのは
食べる量を減らしているからなんだと思う。って言っても
多分世間の女の子たちの倍ぐらい食べてるけど。アハ。
この半月ぐらい先輩と夜食事をしていないのもあるかもしれない。
あと1週間ぐらい会社の外で先輩と会うことはないので、
今のうちに落ちるだけ落としとけばいいのか!

Wed 08

11

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2010/08/11 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】 24.2%
【朝】
  ささみとブロッコリー炒め
  ごはん
【昼】
  ささみとブロッコリー炒め
  ごはん
  スイカ
  桃
【夜】
  桃  
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

Tue 08

10

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2010/08/10 55.3kg

【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg
【起床時の体脂肪率】 23.7%
【朝】
  チキンライス
  ネクタリン 1つ
【昼】
  トマトソースとチーズのペンネ
  ぶどう
  きゅうりスティック (ごまドレッシング)
【夜】
  スイカ 数切れ  
  桃
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

Mon 08

09

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2010/08/09 55.4kg

【起床時の体重】55.4kg . . . . . 50kgまであと5.4kg
【起床時の体脂肪率】 23.8%
【朝】
  お昼の残りのチキンライス
【昼】
  サラダ(レタス各種、マッシュルーム、トマト、
   サウザンドアイランドドレッシング)
  オムライス(卵2個、玉ねぎ、ピーマン、人参、
   ささみ、ケチャップ、コンソメ)
  スイカ
【夜】
  コーンチップスつまみ食い
  スイカ 4切れ  
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

なんじゃこら!多分一日だけの奇跡だろうけど、
減り過ぎで怖い。ここ1年強の最小値じゃないかな。
どうせすぐ戻るし喜ばないぞ!その手には乗らん!と
警戒しているけど内心嬉しくてちょっと頑張ってみる女心。

未だに実感あるんだかないんだかよくわからないけど、
私もう25なんだよなあ。もうとか言うのはネガティブだけど、
今綺麗じゃなきゃこの先綺麗になる機会なんぞないので
頑張る。がんばるよー。しらんけど。

Sun 08

08

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2010/08/08 56.2kg *

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】 23.3%
【朝】
  卵ごはん
【昼】
  カレー
【夜】
  なし
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  latte 12oz [160]  
【総摂取カロリー】--kcal

映画が観たい気分だったので、昼過ぎから一人で
映画館に行ってSaltとInceptionを続けて見てきた。
インセプション好きだなー。2回目でも全然楽しめる。

Sat 08

07

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2010/08/07 56.2kg **

【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg
【起床時の体脂肪率】 24.9%
【朝】
  チーズサンド [190]
【昼】
  定食(まぐろの刺身、豚のしょうが焼き、エビフライ、
   豆腐とわかめの味噌汁、ごはん、切干大根、メロン)
【夜】
  スープ
  ミルクティー
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]  
【総摂取カロリー】--kcal

先輩と少し遠くの町に出かけた。
用事を済ませて食事して、アップルストアに寄って
遊んでいるうちにiPad欲しくなった。うおおう欲しい。
物欲ってよくわからんなー。無駄なものはいらないと思うのに、
それでも物欲が尽きない。私に学習能力がないだけか。

帰宅後、映画「人のセックスを笑うな」を見た。
うわーもーー甘い!甘い!人の恋って楽しいっすね!
なんか皆いじらしくて和んだ。邦画もたまにはいいな。

Fri 08

06

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2010/08/06 56.1kg **

【起床時の体重】56.1kg . . . . . 50kgまであと6.1kg
【起床時の体脂肪率】 24.5%
【朝】
  卵サンド
【昼】
  クラムチャウダー
  ネクタリン 2つ
  アメリカンチェリー 3つ
  豆乳 200ml
【夜】
  スイートコーン
  カクテル(mojito) 1/2杯
  ガーリックブレッド 1切れ
  ティラミス 1/2切れ  
【間食】
  ミルクティー 
【総摂取カロリー】--kcal

昼過ぎ会社で揚げたてのドーナツが無料で配布されていた。
食べたかったけど、今私の本気が試されている!!と
体育会系ノリで耐えた。あぶなー。せっかく57kg切ったんだし
もうちょっと頑張ろう。言うだけ言わせて!

仕事の後先輩が少しだけうちに寄ったのでゆっくりして、
その後夜遅かったけど昨日婚約した友人カップルのお祝いに
集まっていた友人たちの家に顔を出してきた。
婚約したカップルの彼女の方は用事で来れず、集まったのは
私以外皆男(ゲイ含む)だったのでキャイキャイ恋話に花が咲く
なんてこともなく、なんか牛の話とかゲームの話で盛り上がって
馬鹿笑いした。いいなー幸せだなー。皆大好きだ。

Thu 08

05

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2010/08/05 56.0kg **

【起床時の体重】56.0kg . . . . . 50kgまであと6.0kg
【起床時の体脂肪率】 24.7%
【朝】
  ツナとトマトソースの残り
  パン [420]
【昼】
  サラダ(レタス各種、マッシュルーム、トマト、アボカド、
   ひまわりの種、きゅうり、ヨーグルト&きゅうりドレッシング)
  ミートボール 2個
  パスタ 手の平分ぐらい
  ミニプレッツェルみたいなの 2個
【夜】
  軽くつまんだと思うけど失念
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  ビタミングミ 2つ [15] 
【総摂取カロリー】--kcal

友人カップルが婚約した。うわーなんかもー!ホンワカ!

Wed 08

04

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2010/08/04 56.3kg **

【起床時の体重】56.3kg . . . . . 50kgまであと6.3kg
【起床時の体脂肪率】 23.9%
【朝】
  牛肉と油菜の炒め物、卵丼の具の残り
  ごはん
【昼】@ 4PM
  牛肉と油菜の炒め物
  ごはん
  ゆで卵 1個
【夜】
  なし
【間食】
  ジャスミンミルクティー
  チョコ菓子 半分 [50]
【総摂取カロリー】--kcal

私の仕事は物を作る最後の過程に位置するので、
他の人が初めにしっかり企画しなかったものや計画に落度が
あったものの皺寄せが私に来ることがよくある。
今日もまさにそんな日で、一通り怒り散らして周りに宥められたら
いい加減慣れているはずなのに急に泣きそうになったので、
外に出て人のいない所でワンワン泣いて気を鎮めた。
まず泣いても問題の解決にならないし、泣くっていうのも意味がわからん、
自覚はないけどSOSアピールか?と色々思ったけど、要は単純に
「偉いね頑張ってるね、皆あんたの仕事を評価しているよ」と
言われたくて、宥められて安心しただけなのかもしれない。
なーんかアホだなー。非効率的すぎる。問題解決はどこいったんだ。

今日の格言:
人は軽蔑されたと感じたとき最もよく怒る。
だから自信のある者はあまり怒らない。

Tue 08

03

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2010/08/03 57.2kg *

【起床時の体重】57.2kg . . . . . 50kgまであと7.2kg
【起床時の体脂肪率】 23.9%
【朝】
  ローストビーフサンドイッチ
【昼】
  ターキーサンドイッチ
  牛乳
【夜】
  latte, tall
【間食】
  ジャスミンミルクティー  
【総摂取カロリー】--kcal

Mon 08

02

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2010/08/02 56.9kg *

【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg
【起床時の体脂肪率】 23.9%
【朝】
  牛肉と油菜の炒め物
  ごはん
  チーズサンド [190]
【昼】
  チーズサンド [190]
  ベーグル 半分、クリームチーズ 1tbsp [120+60=180]
  コーンスープ(インスタント)[140]
  スイカ
【夜】
  コーンスープ(インスタント)[140]
【間食】
  ジャスミンミルクティー  
【総摂取カロリー】--kcal

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s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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