2012

08

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Tue 08

28

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2012/08/28 59.5kg

【起床時の体重】59.5kg . . . . . 50kgまであと9.5kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  カレーライス
  プラム 半分
【昼】
  スナップえんどう
  チリ(ソーセージ、玉ねぎ、豆、トマト、唐辛子)
  ベーグル 1/3
【夜】
  ピザ 2切れ(ハワイアン、マッシュルーム)
  アーモンドミルクティー 1/5
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  コーヒー(牛乳入り)
【総摂取カロリー】kcal

ブログ書く習慣が消えつつある!ヒー

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Mon 08

27

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2012/08/27 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
  プラム 2個
  ベーグル
  クリームチーズもどき
【昼】
  サンドイッチ(ターキーペスト) 1/2
  スナップえんどう
【夜】
  りんご
  ラテ
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  シュークリーム
【総摂取カロリー】kcal

週末ダメージ!まあ当然よね。これじゃいい方だ。

学校が始まったぞーー!
面倒くさいんだけどワクワクする。

ここ最近では珍しいほど早く退社して学校行って
教室に着くと、前学期同じクラスで仲の良かった
女の子ふたりがまた同じクラスにいて笑った。

Sun 08

26

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2012/08/26 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  サンドイッチ(ターキーペスト)1/4
【昼】
  パニーニ(BBQチキン)
【夜】
  ブタの角煮、えびサラダ、枝豆
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

高校時代の友達とランチ。
その後、別の友人から近くにいるとの連絡があったので
急だったけどお茶しに行って、そのまま近所で軽く飲み。

Sat 08

25

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2012/08/25 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
  シリアル、牛乳
  バナナ
【昼】
  ラーメン
【夜】
  サンドイッチ 1/4
  cheetos
  animal fries
  ケーキ 1切れ
  ワイン 3種
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

友達カップルの片割れの誕生日だったので、
仲のいい友人10人で集まってボートを借りて、
海の上でプカプカぶいぶいプチ宴会をした。
夕方から行ったので時間があったしワインでご機嫌だったので、
ボートを降りてから友人カップル宅で皆で昼寝とかして、
夜までキャッキャと健全(というか単純バカ)に遊んだ。
めっちゃくちゃ楽しかった!久々に「遊んだ!!」感。

Fri 08

24

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2012/08/24 59.7kg**

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 50kgまであと9.7kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼】
  パッシーイウ
【夜】
  コロッケ
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  コロッケ
  カップケーキ

【総摂取カロリー】kcal

会社のインターン生が今日で最後だったので、
送別会を兼ねて皆でランチに行った。

Thu 08

23

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2012/08/23 59.5kg **

【起床時の体重】59.5kg . . . . . 50kgまであと9.5kg
【起床時の体脂肪率】29.1%
【朝】
  シリアル、牛乳
  ベーグル
  クリームチーズ
【昼】
  チリ
  (玉ねぎ、ソーセージ、豆、トマト、唐辛子)
【夜】
  ネクタリン 3個
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

急に機嫌の縮まった仕事が終わらん!
そしてやったことないことなのでスムーズにできん!
でもチームの皆をガッカリさせたくないし、
「できませんでした」なんて選択肢はないので頑張る。
ホントもう、学生時代から性格変わらないなー私。

Wed 08

22

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2012/08/22 59.8kg **

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 50kgまであと9.8kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼】
  チキンラップ
  green tea latte, tall, unsweetened
【夜】
  mocha fraccupino light, grande
  バナナ
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

普段在宅(というか職場以外)で働くことはないのだけど、
職場のネットワークがダウンしていたので外で仕事。
平日の昼間に堂々と外にいるってなんか新鮮でワクワク。

Tue 08

21

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2012/08/21 60.0kg **

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと10.0kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  さつま揚げと玉ねぎの煮物
【昼】
  チキンサラダ
  プラム
【夜】
  りんご
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  プラム
  果物
【総摂取カロリー】kcal

プラムがうんまい!!

Mon 08

20

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2012/08/20 60.6kg **

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 50kgまであと10.6kg
【起床時の体脂肪率】27.5%
【朝】
  さつまあげと玉ねぎの煮物
  コーヒー(牛乳入り)
【昼】
  シリアル
  牛乳
【夜】
  ネクタリン
  りんご
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】kcal

増えすぎガクブル。

好きな時に好きなように気持ちよく使えるキッチンが欲しい。
やっぱり次は一人暮らしだな。よっぽど信用できて気の合う
人じゃない限り、ルームメイトと暮らすのはもういやだ。

Sun 08

19

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2012/08/19 60.7kg *

【起床時の体重】60.7kg . . . . . 50kgまであと10.7kg
【起床時の体脂肪率】26.8%
【朝】
  シリアル
  牛乳
【昼】
  ベトナミーズサンドイッチ
  ラテ
【夜】
  シリアル
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

朝から引っ越し先を探索。昼過ぎまで寝たかったけど、
平日に会社を抜け出して回るには数に限りがあるし。

Sat 08

18

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2012/08/18 -kg *

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  桃 2つ
【昼】
  焼きそば
  (もやし、キャベツ、人参、ベーコン)
【夜】
  シリアル
【間食】
  アイスクリーム
【運動】
  自転車
【総摂取カロリー】--kcal

最近せっかくの授業なのに集中できていない。
もったいないなー。生活が不安定だと駄目だわ。

学校行って実家に顔を出して、夕方から友人カップルと
海辺を軽くサイクリングして、その後映画「Taken」を見た。
ビーチは本当楽しいなー。多少気持ちが落ち込んでいても、
外に出てキャッキャ遊んで動きまわってれば普通に回復する。

Thu 08

16

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2012/08/16 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 50kgまであと10.5kg
【起床時の体脂肪率】28.3%

サボリ癖がついてきた!
このままじゃ記録が途絶えるのでとりあえず数値だけ更新。

Wed 08

15

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2012/08/15 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 50kgまであと10.3kg
【起床時の体脂肪率】27.8%

Tue 08

14

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2012/08/14 60.4kg

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと10.4kg
【起床時の体脂肪率】26.5%

Mon 08

13

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2012/08/13 60.7kg

【起床時の体重】60.7kg . . . . . 50kgまであと10.7kg
【起床時の体脂肪率】24.5%

Sat 08

11

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2012/08/11 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】28.2%

Fri 08

10

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2012/08/10 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 50kgまであと10.3kg
【起床時の体脂肪率】27.7%

Thu 08

09

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2012/08/09 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと10.1kg
【起床時の体脂肪率】27.9%
【朝】
  シリアル 3/4*2 cup [200]
  牛乳 2% 360ml [180] 
  コーヒー(牛乳入り)[40]
【昼】
  クリーミートマトスープ [200]
【夜】
  カルビ
  バンチャン
  スンドゥブ
  jasmine green milk tea
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  バナナ
  果物(パイナップル、苺、桃)
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】--kcal

ノミ再出現!朝起きたら11箇所も噛まれている!
ノミは長期戦だとわかっていても、もうショック。
なんか知らないけど家にいると手足が異常に浮腫むし。

夜は大学時代の友達とごはんを食べに行った。
久々の韓国料理が楽しみで舞い上がり、
日中は節食するんだ!と思ったけど全然だめ。
新築ぺカぺカの友人宅を見せてもらい、喋りまくって
美味しいごはんを食べて、ついでに大学付近をドライブして
ミルクティー屋さんにまで行った。気持ちがスッキリした!

Wed 08

08

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2012/08/08 60.2kg

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 50kgまであと10.2kg
【起床時の体脂肪率】25.4%
【朝】--> 417
  マンゴーラッシー [417]
【昼】--> 640
  oven roasted chicken breast. foot long
【夜】
  りんご 1/2 [59]
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】1091kcal

60超えた、超えたけども、すんごい浮腫みなんだ!

女なんだし、平気でフットロング食べきるのもうやめよう。

Tue 08

07

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2012/08/07 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  りんご
  コーヒー(牛乳入り)
【昼】
  ヌードル抜きラザニアもどき [500]
【夜】
  ビスコッティ [160]
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  果物(苺、パイナップル、ぶどう)[100]
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】---kcal

すごい浮腫みなので測定拒否。
今60とか見たらまたやる気がそがれるもの。

高速で3時間の距離に住む友達から、遠方に引っ越すと聞いた。
えらい急で、出発は金曜日だと言う。疲れるのわかってるけど
そんなもん今会いに行かなきゃ絶対しばらく会えないので、
クソーーじゃあ今から行くよ!と言ったところで、来週だと判明。
気が抜けたような良かったような。こういう時の自分の行動力は好き。

最近寝る前になるとよく全身に蕁麻疹が出る。
朝になると綺麗に跡形もなく消えるので不安ではないけど、
蕁麻疹の視覚的ショックってすごい。

Mon 08

06

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2012/08/06 59.7kg

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 50kgまであと9.7kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】--> 370
  コーヒー(牛乳入り)[40]
  ベーグル(ブルーベリー)[280]
  ジャム 1 tbsp [50]  
【昼】--> 530
  ラーメン [480]
  ヌードル抜きラザニアもどき 数口 [50]
【夜】
  なし
【間食】--> 195
  ビタミングミ 2つ [15]
  鳳梨酥 2 [180*2=360]
【総摂取カロリー】1275kcal

ルームメイトと仲が悪いどころか憎みあうようになってしばらく経ち、
家にいるとストレスメーターが振り切れるので毎日出歩いているのだけど、
友達にまた核心を突くことをポロッと言われて引っ越しを決意した。

大家に引っ越しを申し出たら、深夜以外留守で訪問者なしの私より
性欲の塊みたいな女たちを連れ込むルームメイトの方を嫌う大家が
激怒してしまい、「s2918じゃなくお前が出て行け」とその場で
ルームメイトの部屋に乗り込むというプチ修羅場に発展。
いやーびっくりした。びっくりしすぎで面白くすらあった!
皆お互いに怒り狂っているのでいつか包丁で刺されたりしないか
ちょっぴり本気で不安だったりするんだけど、まあどうにかなるだろう。
面倒だし貧乏になるけど、引っ越すと決めたら嘘のように気が晴れた!

大家にもルームメイトにも不満はあったけど、なーんかもう
いい意味でどっちでもいいわ(鼻ホジ)と思うようになってきた。
お金なんかまた稼げばいい。暗い気持ちで日々を無駄に過ごすより
ダメージ覚悟で思い切って切り捨てたほうがずっと幸せだわ。

Sun 08

05

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2012/08/05 59.1kg

【起床時の体重】59.1kg . . . . . 50kgまであと9.1kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼、夜】
  BBQ(肉、チップス、コーン、お菓子)
  ソーダ  
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】--kcal

少し遠出して、友達に誘われた大規模のBBQに参加してきた。
ボッチになるかと思ったら全然で、知らない人とも仲良くなって
景色の綺麗な公園で一日中遊んだ。楽しーーーなーー。
やっぱりたまには普段会わない人と遊ぶといいね。

家に帰ると丁度火星探知機Curiosityが着陸するところで、
生中継を見て大興奮。一時間強へばりついて見てた。
打ち上げや着陸時のコントロールルームの緊張感よ!

せっかく58kg台が見えかけたのを見事にへし折った気がするけど、
まだ投げやりになってないので大丈夫!多分!

Sat 08

04

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2012/08/04 59.8kg

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 50kgまであと9.8kg
【起床時の体脂肪率】28.4%
【朝】
  ラテ
  バナナ
【昼】
  チキンタコス 3
  名称不明のメキシコ料理
【夜】
  cranberry & lime 1/2瓶
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  skinny cafe mocha, venti [140]
【総摂取カロリー】kcal

おおおう。60超えてなかったのは奇跡だ。

知人とカフェで待ち合わせした際に通りすぎた野外イベントで、
すごく良い声の歌手がいた。知人と別れた後も気になったので
引き返すとその人はまだいて、CD買えた。ワーイワーイ。
しばらくヘビーローテーションになる予感。
こんな風に音楽を聴くって初めてで、なんか嬉しい!


Fri 08

03

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2012/08/03 59.4kg

【起床時の体重】59.4kg . . . . . 50kgまであと9.4kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  ブレッドプディング
【昼】
  タコス 2
  エンチラダ
  カップケーキ
【夜】
  なし
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  アイスクリーム
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】kcal

愛すべき同僚が辞めてしまうので、サプライズ送迎会をした。
皆でこっそりメッセージビデオを作り(以前辞めた元同僚からも)、
会議を装って彼女をパーティー会場に呼んで、ドッキリ大成功。
彼女は自分の夢のために辞めるので悲しい別れじゃないけど、
嬉し悲しい。本当にいいチームだ。会社の皆が大好きすぎる!

送迎会でもヘビーなメキシコ料理を食べたんだけど、その後
職場であったアイスクリーム早食い大会に出た。しかも勝った(!)。
だって手使えないのがルールで皆顔突っ込んで食べるんだもの!
そんな楽しそうなもん、出ないわけにはいかんだろうて!!
顔アイスクリームまみれにしてゲラゲラ食べる姿を同僚たちに
バッチリ録画してもらったので、あとで見る。楽しみ。

大食い大会じゃなくて早食い大会だから!とかいうのは邪道ですか。


Thu 08

02

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2012/08/02 59.7kg

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 50kgまであと9.7kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】--> 220
  シリアル 3/4 cup [100]
  牛乳 2% 240ml [120]
【昼】--> 580
  ヌードル抜きラザニアもどき [400]
  豆腐 [170=10=180]
【夜】
  シリアル [100]
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】--kcal

59kgを切ればどうにかなる気がする!気がするんだよ!

昨日友達が連れ出してくれたおかげで、随分気持ちがすっきりした。
「どうでもいい人、どうでもいい事を嫌うことに時間と気持ちを
消費してはいかん。もったいないから。」と友達が言う通りなのよね。


Wed 08

01

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2012/08/01 59.5kg

【起床時の体重】59.5kg . . . . . 50kgまであと9.5kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】--> 487
  コーヒー(牛乳入り)[40]
  桃 [64]
  ベーグル(ブルーベリー)[280]
  クリームチーズ 1.5 tbsp [53]
  パイナップル、メロン 数切れ[50]
【昼】
  ベーグル(プレーン)[280]
  クリームチーズ 1.5 tbsp [53]
  クロワッサン
【夜】
  フローズンヨーグルト(ピスタチオ)
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  コーヒー(牛乳入り)[40]
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】--kcal

早く寝ようと思いつつ、友人に勧められた本を読んで勉強していると
頭が冴えてしまい、ベッドに寝転がったものの数年前の日記や
友達たちとのチャットログとか読み始めて、寝付いたのは明け方。

超前向きで、どんなアホなことをしても責めずに聞いてくれて
この世の終わりかってぐらい凹んでいても絶対笑顔にしてくれる
大事な友達から「好きな子できたかも、アタックすべき?」と相談され、
自分でも驚くほどショックでトイレで泣きまくった。
何がショックなんだろう。今までみたいに私が彼と遊ぶと
傷つく人ができることか。大事な人を失った気がしているのか。
下に兄弟ができた子供が嫉妬するのと似たようなもんか?
年取るごとにドラマクイーンっぷりが悪化するような気がするのは、
多分私が問題を抱えているからなんだよなあ。
本当、いい加減ひとつひとつ解決したい。解決する日が待ち遠しい。

凹んだまま皆が帰宅した後の会社でいじけていると、その友達が
会社まで来て「フローズンヨーグルト食べに行くよ」と連れ出してくれ、
通りすがりの本屋で「これを読みなさい、すごく良いから」と本を
買ってくれた。本買ってもらうなんて子供の頃以来で笑った。サンタか。

なーーんかここ1、2週間ぐらい怒ったり焦ったり悲しんだりばかりで
グダグダだな。また色々見失いかけてるのがわかる。
やりたくないことや無駄なことに引っかかってはいかん。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

無断リンク推奨。
張るも外すもご自由にどうぞ。


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冷蔵庫・冷凍庫整理メモ
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グラフ 2007以降

体重
s2918の体重('07~)

体脂肪率
s2918の体脂肪率('07~)

体重(過去60日)
s2918の体重('07~)

体脂肪率(過去60日)
s2918の体脂肪率('07~)


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