2012

10

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Wed 10

31

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2012/10/31 61.0kg

【起床時の体重】61.0kg . . . . . 58kgまであと3.0kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
  鍋もどき(白菜、大根、もやし、ネギ、豚肉)
  りんご
【昼】
  タコス 4個
  ケサディヤ
  チップス
  ライス
【夜】
  ミルクティー(生姜、蜂蜜入り)
  ジャスミンミルクティー(蜂蜜入り)
【総摂取カロリー】kcal

職場でハローウィンパーティー。
グループでテーマを決めたコスチュームを皆が着て、
数日前から練習した本気のパフォーマンス。気合入れすぎ。
うちの会社のこういう「真剣に遊ぶぜ!」な姿勢が大好きだ。

昨日無理のない程度に早く就寝したのが良かったのか、
ばっちり8時間寝て頭も体もだいぶスッキリした。

61kgだけは絶対超えてはならん。これ超えたら多分70が見える。
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Tue 10

30

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2012/10/30 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  ビビンバもどき
  (ほうれん草、もやしのナムル)
  ケーキの残り  
【昼】
  べジーラップ
【夜】
  菓子パン
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

午後8時から午前6時ぐらいまでガッツーーンと寝て
起きたらスッキリ!な予定が、普通に午前2時に起きた。
あああアホか。アホだ。しっかりしてくれ私の体。
案の定眠れず、午前6時まで起きてまた仮眠。

手も顔もすごい浮腫みで、指輪が入らない。
相変わらず体の節々が痛いしだるいし、
薬飲んで無理せずに夜11時には就寝した。

Mon 10

29

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2012/10/29 60.9kg

【起床時の体重】60.9kg . . . . . 50kgまであと2.9kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
  スムージー(バナナ、牛乳)[100+200=300]
  ケーキの残り
【昼】
  オムレツ(ブロッコリー、トマト)
  コーンスープ [140]
  べジーラップ 1/2
【夜】
  チップス[150]
【間食】
  りんご 1/2 [60]
【総摂取カロリー】kcal

朝から体調が悪い。けど寝不足なだけなのか疲れてるのか
風邪なのかわからず(私は本っ当に自分の体調を感知する
能力が欠如している)、仕事の後の授業に出ず直帰した。
で、さっさとお風呂入って午後8時に寝た。

てかまた61kg間近なんだけど何事っすか。
異常に胸が痛いし、生理前か?と言い訳を探すも、
予定は一週間半も先だし。また太っただけか。

Sun 10

28

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2012年10月4週目 食事の記録

2012/10/22 [Mon]


2012/10/23 [Tue]


2012/10/24 [Wed]


2012/10/25 [Thu]


2012/10/26 [Fri]


2012/10/27 [Sat]


2012/10/28 [Sun]

Sun 10

28

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2012/10/28 60.4kg

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  さんまの炊き込みご飯
【昼】
  ビビンバもどき
  (ほうれん草、もやしのナムル)
【夜】
  おにぎり
  ヨーグルト
【間食】
  ケーキつまみ食い
【総摂取カロリー】kcal

Sat 10

27

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2012/10/27 60.4kg

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
  スムージー(バナナ、牛乳)
  鍋もどき(白菜、大根、もやし、ネギ、豚肉)
【昼】
  spicy pork + サラダ菜
  鍋もどき(白菜、大根、もやし、ネギ、豚肉)
【夜】
  javachip mocha
  almond milk tea 1/2
【間食】
  チョコパイ [125]
【総摂取カロリー】kcal

普段より少し早く起きて学校行った。よしよし。
クラスメートが皆欠席で家庭教師みたいに
1対1で先生に色々教えてもらって満足。

帰宅してからずっと明日が期限の課題に励んで、
集中力切れてきたなーどっか外でしようかなと思った所で
友人から連絡があったので、カフェに行って課題。
適度に気が紛れてよかったかも。しかし課題終わってない。

Fri 10

26

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2012/10/26 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  スムージー(バナナ2、牛乳)
  プリン
【昼】
  水餃子
【夜】
  プリン
【間食】
  カップケーキ 小1個
【総摂取カロリー】kcal

なんか気持ちがクサクサしっぱなしだ。
つい最近まで「ウッヒョウ幸せ!!」って感じだったのに、
いやな感じの「どうせ私なんて」系の感情がグルグル。

多分、よく遊ぶグループの友達のひとりと共通の親友がいて、
その人と私は親友ではないから親友を取られた気がして
嫉妬してるんだよな。子供か。
その上昨日のこともあるし、イベントシーズンだしで、
いじけまくっている。構って!と放っておいて!のループ。

別の友人に愚痴を漏らしたら「そりゃおまえの親友に
お前以外に別の親友がいるからだわ」と冗談で笑い飛ばされて
気づいたけど、わかった!私が親友と思う人はいても
私を親友と思う人はいないんだ!!それだ!
なんかとんでもなく切ない発見をしてしまったけど、
ちょっとモヤモヤを理解できた気がして嬉しい。
忙しさですっかり忘れていたけど、さっさとカウンセリング行こう。

Thu 10

25

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2012/10/25 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.8%
【朝】
  さんまの炊き込みご飯
  かぼちゃの煮物
  プリン
【昼】
  素麺(きゅうり、トマト)
【夜】
  プリン
  チョコパイ
【総摂取カロリー】kcal

今夜は楽しみにしていたパフォーマンスがあった。
はじめ一人で行く予定が、友達が一緒に行くと言うので
数回確認したのに寸前になってドタキャンされかけ、
私が怒ったら「やっぱり行く」と前言撤回でもうグダグダ。
いつもは何があっても私を元気にしてくれる友達なので
凹んでいる今会いたかったのもあって、やさぐれた気持ち。
私が怒るから行くんじゃなく、自分の意思で一緒に行きたいと
思ってほしかったんだ、そうじゃないなら来ていらん!と
「今から行く」と言われたのを突き放して一人で行ってきた。
我ながら思考が女々しくて嫌になる。うまくいかない。

パフォーマンスはやっぱり素晴らしくて、行ってよかった。
てか人に帰る時間を合わせたり楽しんでいるか気を使ったり
しなくていい分ずっと楽しめたから、一人で来て正解だった。

Wed 10

24

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2012/10/24 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  さんまの炊き込みご飯
【昼】
  ラテ 1/2杯
  オニオンリング
  ポテト
【夜】
  ネクタリン 小1個
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

近所で強姦事件が起きて驚いた。すごく気の毒だ。

この付近を夜中に一人で歩くとか私も日常茶飯事だし、
意識改めなきゃまずい気がする。ペッパースプレー買うかな。
強姦に対する刑罰は懲役の上去勢でいいと思う。
機能だけじゃなくパーツごと。とかいうのは感情論過ぎか。
こんなの想像でしかないんだけど、もし自分がされたらと思うと、
自分の人生を捨ててでも相手を殺そうとしてしまう気がする。
でも復讐を認めると、人間殺し合いまくりになってしまうんだよなあ。
集団の中での善悪は難しい。

仕事の山もプレゼンも今夜だけ一息つけた。
日曜日に次の課題提出、来週月曜に別の課題提出とテスト、
その上土日のうち1日はイベントで丸一日潰れるので、
明日になればまたヒーヒー言い出すんだけど。
てか今夜だってプレゼンの後帰宅したのは夜10時なのに、
それで一息つけると感じるとか感覚が狂ってきたな。こわ。
気持ちがギスギスしてきたと感じるので、
近いうちにどこかで何かを放棄しないといけない気がする。

Tue 10

23

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2012/10/23 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】29.0%
【朝】
  ピタ 2枚半分
  パプリカペースト
  チキンサラダ、ごまドレッシング
  ミルクティー(無糖)
【昼】
  ラザニア 1/2
  梨
  グリークヨーグルト [130]
【夜】
  chips [260]
【運動】
  自転車通勤
【総摂取カロリー】kcal

ねんむい!ねんむい!
午前2時に帰宅して、4時まで翌日のプレゼンの用意。
とりあえず明日の夜になれば眠れる。
なんだかもう学生時代と張り合うぐらいしんどいんだけど、
頑張ってる自分偉い!自分カッコイイ!と絶賛自己陶酔中。
傍から見たらただのバカだけど楽しいからいいか?いいかー。

もうすっかり涼しい、むしろ寒いぐらいで、ブーツの季節だ。
ブーツ大好きだ。万能デブ隠しツールだから。(イエーイ)

Mon 10

22

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2012/10/22 60.2kg

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 50kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  ピタ 2枚半分
  パプリカペースト
【昼】
  ラザニア 1/2
  かぼちゃの煮物
【夜】
  multi-grain chips
【間食】
  ネクタリン 小2個
【総摂取カロリー】kcal

昨夜フォー食べたし、睡眠4時間の割には妥当な数値。

緊張しまくりだった第3時面接が終わった。散々な出来で、
こりゃ落ちたな!とわかるんだけど清々しい気分。
練習量が全然足りていないのでこのまま勉強続ける。

友人から「これを言うのは本当に怖いんだけど知っておいてほしい」と
断りをおいた上で、性同一性障害であることを打ち明けられた。
今まで親しい人にそういう人がいなかったから驚いたけど、
打ち明けるのは並みならぬもんのすごい勇気が要っただろう。
その勇気に乾杯だし、その上で教えてくれたことが嬉しい。

私の周りは色んな人がいて面白いと素直に思う。
文化、性、人種、国籍、信仰、どれも長い目で見れば
犬や猫に色んな系統や模様があるのと同じようなもんだな。

Sun 10

21

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2012年10月3週目 食事の記録

2012/10/16 [Mon]

写真なし:

2012/10/16 [Tue]

写真なし:

2012/10/17 [Wed]

写真なし:

2012/10/18 [Thu]

写真なし:

2012/10/19 [Fri]

写真なし:

2012/10/20 [Sat]

写真なし:

2012/10/21 [Sun]

写真なし:

Sun 10

21

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2012/10/22 60.0kg

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】29.0%
【朝】
  ネクタリン 小2個
  タラモサラダ
【昼】
  水餃子
【夜】
  フォー
【間食】
  マンゴージュース
  ジャスミンミルクティー 1/2
【総摂取カロリー】kcal

30分ほど仮眠したら、ものすごく傷つく夢を見た。
夢なんだから楽しいもので埋め尽くせばいいのに、
なんでわざわざピンポイントでこんなの見るんだ、
私の潜在意識よ。ほんともうしっかりしてよ。

昼過ぎから友人と知り合いのカフェで深夜まで缶詰勉強。
友人も意欲的に面接受けまくり中だし、私が今面接中で
行きたいのがまさにこの友人の居た会社なので、やる気出る。
普段人と勉強するのは捗らなくて苦手なんだけど、この人は
勉強するところが被るし質問したらわかりやすく教えてくれるしで、
いい勉強仲間だ。あーー頑張ろ!そして落ちて吹っ切れて
ますます頑張って受かろう。やる気出てきた。

Sat 10

20

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2012/10/20 59.7kg

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと1.7kg
【起床時の体脂肪率】29.0%
【朝】
  スムージー(バナナ2本、牛乳)
【昼】
  苺とクルミのサラダ
【夜】
  寿司 7貫
  味噌汁
  酢の物  
【間食】
  ヨーグルト [170]
【総摂取カロリー】kcal

うっかり午前中の授業を寝過ごした!
起きるはずの時間に一度起きた記憶はあるんだけど、
二度寝した。しかも二度寝した時に夢を見て、
それがその授業の夢でえらく現実的だったので
起きた時しばらく頭に「??」マークが点滅。

夜は家に閉じこもって勉強のつもりだったけど、友人から
誘われて一緒に夕食に行った。回らない寿司に!寿司に!!
もう本当大人って最高ね。お寿司食ってブイブイだね。

Fri 10

19

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2012/10/19 60.0kg *

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】28.8%
【朝】
  タラモサラダ
  チキンライス
【昼】
  オムライス
【夜】
  フローズンヨーグルト
  ざくろ 1/3個
【間食】
  ジャスミンミルクティー(蜂蜜入り)1杯
【運動】
  ダンベル
【総摂取カロリー】kcal

会社のホリデーパーティーの日時が決まったよーとのお知らせ。
去年同様キャッキャ騒ぐ気満々なので楽しみ。友人同伴で参加の予定。

何が恐ろしいって、2012年がそろそろ終わることですよ。ガクブル

Thu 10

18

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2012/10/18 60.1kg **

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.4%
【朝】
  梨 3/4個
  タラモサラダ
  かぼちゃの煮物
【昼】
  シリアル 2種
  牛乳
【夜】
  サンチップス
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)1杯
【運動】
  ダンベル
【総摂取カロリー】kcal

今日からもうひとつの授業が始まった。
他のクラスに比べて負担は軽い(はず)だけど、
社会人なのに計4つものクラスを履修とか欲張りすぎ。
無理だと感じたらすぐ止める気満々だけども、
なぜか無性に教養とスキルと刺激に飢えている。

この情熱を減量に向けろって話だけど。アハハ。


Wed 10

17

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2012/10/17 60.4kg **

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】27.7%
【朝】
  卵かけごはん
  コーヒー(牛乳入り)1杯
【昼】
  スムージー(苺、バナナ、牛乳)
  ふりかけごはん
【夜】
  コーン卵スープ
  梨 1/4個
【間食】
  ネクタリン
  プレッツェル
【総摂取カロリー】kcal

食欲はもちろん、自炊欲もあるんだけど、
何が食べたいのかわからん。しっくりこない。
で、手軽な炭水化物と果物しか食べない。うーん。
こういう時期、定期的に来るんだよな。

昨夜も課題と講義が終わって眠れたのは結局午前2時だし、
来週頭にまた面接だし向こう1~2ヶ月ずっとこの調子で
小テストが週3回、テストと課題が週1、仕事の納期が隔週だし、
自分で選んだくせに「しんどい!ねんむい!!」と文句言いたい。
ミサワ調発言し出すのも多分時間の問題。

マイナーだけど私の好きな歌手が出演するイベントが
来週比較的近所であると判明。平日だけど行けたら行こう。
忙しいのはこうして遊びを放棄しようとしないからなんだけどね!

Tue 10

16

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2012/10/16 60.4kg **

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  ベーグル 1.25個
  クリームチーズ 2tbsp
【昼】
  味噌鍋っぽいもの(もやし、白菜、ネギ、豚肉)
  辛ラーメン
【夜】
  trail mix
【間食】
  チョコ 2個
  コーヒー(牛乳入り)1杯
【総摂取カロリー】kcal

体重増えてるがな。

明日はまた事の後に授業があって余裕がないので、
帰宅したらまず掃除機かけて洗面所を軽く掃除して、
スッキリ気分を盛り上げてから(気分大事)
明日が期限の課題と講義を終わらせた。

講義を見ている途中、用事で近所まで来ていた友達
最近私が買ったソファーをチェックすべく家に寄った。
おっいいね!と座り心地を確かめて、「じゃあ帰るわ」と
さっさと帰っていった。忙しいと知ってるからだけど、
なんかコミカルで笑った。森のくまさんか。

Mon 10

15

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2012/10/15 -kg **

【起床時の体重】--kg . . . . . 58kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  プレーンヨーグルト
  バナナ
  コーヒー(牛乳良いリ)
【昼】
  味噌鍋っぽいもの(もやし、白菜、ネギ、豚肉)
  梨
【夜】
  コーンスープ
  ラスク
【間食】
  チョコパイ 2個
【総摂取カロリー】kcal

予習することは山ほどあるのに緊張で頭に入らず、
寝不足のまま朝一番に面接。あー緊張した。

授業中、近くの席に座る女の子二人が延々と喋り続けるのが
耳障りで苛立って仕方がないので、いつもどおり私らしく
「うるさいんじゃゴラーー」と一喝する寸前で考え直して
授業の最中だったけど教室の最前席に移動した。平和よ、平和!
(移動してもまだ聞こえたので次またうるさいと怒鳴る。アハ。)

移動した後近くに座っていたクラスメイトになぜか気に入られ、
授業の後どっかに行こうとか電話番号教えてとか言われた。
普段だと興味のない人にこういうこと言われると嫌気がして
プンスカ怒るんだけど、彼も含めこの授業にいるほぼ全員が
私より5つは年下なせいか、おうおう、男子学生頑張るね、と
微笑ましくすら感じた。私、本格的にオッサンの階段上ったな!


Sun 10

14

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2012年10月2週目 食事の記録

2012/10/08 [Mon]


2012/10/09 [Tue]


2012/10/10 [Wed]


2012/10/11 [Thu]


2012/10/12 [Fri]


2012/10/13 [Sat]


2012/10/14 [Sun]



flickr上に区切りなくだらだらとアップロードするより、
日ごとに分けて写真で見ると食べた量わかりやすいな。

Sun 10

14

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2012/10/14 59.9kg *

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 58kgまであと1.9kg
【起床時の体脂肪率】29.1%
【朝】
  なし(寝てた)
【昼】
  白和え(ほうれん草、人参、豆腐、かまぼこ)
  豆腐のあんかけ 数口
  トッポキ
  カスタード菓子 
【夜】
  クロワッサンサンド 1/2
【間食】
  ザクロ 1/2個
【総摂取カロリー】kcal

朝11時に目が覚めたけど「まだ起きん!」と意地で
二度寝して、ちゃんと起きたら午後1時半。睡眠確保。

60超えて一週間かかって59.9まで持ち直して、の繰り返し。
このダラダラアホループから抜け出したい。

明日も予定がゴリ押しでちょっと大事な面接もあるので、
家から数歩しか出ずに引き蘢っていた。自分の意志なのに
休日に家から出ないとなんか凹む。罪悪感すらある。

Sat 10

13

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2012/10/13 60.1kg *

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.1%
【朝】
  クロワッサンサンド 1/2
  プレーンヨーグルト、バナナ
【昼】
  ビビン麺
  カフェラテ [120]  
【夜】
  クレープ(あずき、生クリーム、バニラアイス)
  ざくろ 1/2個
【総摂取カロリー】kcal

朝から学校行った後髪切って用事を済ませて、
その後友達4人とハローウィンの計画を練るべく合流。
コスチュームとか見て回るとアイデアがまとったので、
そのままごはんを食べに行った後、電気屋のkinnectで
Just Danceを友達と踊りまくった。楽しいな、あれ!
ジムのダンスのクラスもあんな感じなのよね。
またジム行かないとなー。これだけ授業で時間ギチギチで
いつ行くのか自分でも不明だけど。

明日が期限の課題が残っていたので、おとなしく帰宅した。
2時間ぐらいでどうにかなるだろうと踏んでいたけど
バッチリ4時間半かかった。で、お腹空いてザクロ食べた。アハ。

Fri 10

12

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2012/10/12 60.3kg *

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 50kgまであと2.3kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  味噌鍋っぽいもの(もやし、白菜、ネギ、豚肉)
【昼】
  韓国料理(ブルコギ、チキン、トッポキ、
   ビビン麺、豆腐ソテー)  
【夜】  
  生姜入り紅茶(蜂蜜入り)
  ジャスミンミルクティー(蜂蜜入り)
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)[40]
  カスタード菓子 2個
【総摂取カロリー】kcal

朝一番に暗い気持ちで車のタイヤの空気圧の調整。
見てくれた人が親切で、即直して(空気入れるだけなんだけど)
やり方を見せてもらったのでまた起こってももう不安ナシだ!と
喜んで鼻歌歌いながら出社。我ながら単純。車の調子は良いに限る。

Thu 10

11

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2012/10/11 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 50kgまであとkg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  プレーンヨーグルト、バナナ [270]
  味噌鍋っぽいもの(もやし、白菜、ネギ、豚肉)
【昼】
  インドカレー、ごはんの残り
  白和え(ほうれん草、人参、豆腐、かまぼこ)
【夜】
  プレッツェル
  生姜入り紅茶
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)[40]
  果物(苺、パイナップル、ネクタリン)
【総摂取カロリー】kcal

久々に8時間寝てスッキリ!の予定が、なぜか
中学の同級生の女の子たちと再会して良い感じに
交流したと思ったら後で呼び出されて悪口満載の
手紙を渡される、という後味の悪い夢を見て目覚める。
どうなってんだ私の潜在意識。ちょっと笑った。

数ヶ月ぶりに雨が降って、気温がグンと下がった。
嬉しいんだけど、そのせいか風邪引きそうな感じだし
車のタイヤの空気圧が低くなって直さなきゃいけないし、
ウーンな感じ。いきなり夏→冬とかじゃなく、秋来ようよ、秋。

Wed 10

10

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2012/10/10 60.8kg

【起床時の体重】60.8kg . . . . . 50kgまであと2.8kg
【起床時の体脂肪率】26.5%
【朝】
  スムージー(苺、バナナ、牛乳)
  ミルクティー(蜂蜜入り)
【昼】
  インドカレー 3種
  ごはん
  ナン
【夜】
  ジャスミンミルクティー(蜂蜜入り)
【運動】
  二の腕ストレッチ
【総摂取カロリー】kcal

授業の前半逃したけど、課題提出とテストが無事終了。
夜12時以前に予定に追われていないのが数日ぶりで、
早めにお風呂に入ってパックしてストレッチとかして、
「私生きてる!」と一人でテンション上がりっぱなし。
しばらく至福を称えたら気が済んだのでさっさと寝た。

Tue 10

09

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2012/10/09 60.2kg

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 50kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】27.5%
【朝】
  ビビンバもどき
  (もやし、ほうれん草、椎茸、コチュジャン)
【昼】
  ファラフェル 4個
  ごはん
【夜】
  果物(苺、パイナップル、ぶどう)
  ラスク  
【間食】
  ベーグル
  クリームチーズ

【総摂取カロリー】kcal

最近やっと秋らしい気温になってきたからか、
また風邪引きかけっぽいかもしれない。
今年の私は異様に軟弱だ。なんでだ?

Mon 10

08

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2012/10/08 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
  スムージー(バナナ、牛乳)
【昼】
  ビビンバもどき
  (もやし、ほうれん草、椎茸、コチュジャン)
【夜】
  ラテ
【間食】
  チョコパイ 2個
【運動】
  二の腕ストレッチ
  四つんばい足蹴り上げ
【総摂取カロリー】kcal

増えているのは多分、昨日の記事書いた後深夜に
さやえんどうとか食べたから。うへへ。

ここ数日と向こう数日間のノルマ:
10/07(日)課題1(実験)
10/07(日)課題2(小テスト)
10/08(月)面接1
10/08(月)授業1
10/08(月)授業2
10/08(月)課題採点 ← 今ここ
10/10(火)仕事締め切り
10/10(火)宿題
10/10(火)テスト勉強
10/11(水)宿題提出、テスト

とりあえず木曜まで持てば、生き延びられる。
木曜になったらBreaking Badが見られる!

昨夜突然ビビンバが食べたい欲が発作のごとく出たので
適当にレシピを検索してあり合わせで作ってみたら、なかなか。
韓国料理大好きだ。和食より中華よりタイ料理より好き。

Sun 10

07

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2012年10月1週目 食事の記録

2010/10/01 [Mon]


2012/10/02 [Tue]


2012/10/03 [Wed]


2012/10/04 [Thu]


2012/10/05 [Fri]


2012/10/06 [Sat]


2012/10/07 [Sun]

Sun 10

07

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2012/10/07 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】28.5%
【朝】
  スムージー(バナナ、オレンジ、牛乳)
【昼】
  野菜カレー
  fettuccine bologneseの残り
  餃子
【夜】
  スムージー(バナナ、きなこ、牛乳)
【間食】
  チョコ
【総摂取カロリー】kcal

課題と予習と締め切り前の仕事満載なので、
ランチの予定をキャンセルして家に籠りっぱなし。
だめだー、家にずっといると気が滅入る!

課題2つは終わらせた。残るは明日までの予習と書類の準備、
その後仕事。うおおう。もう駄々っ子の如くひっくり返って暴れたい。

Sat 10

06

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2012/10/06 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】28.4%
【朝】
  スムージー(バナナ、牛乳)
  ブルコギ、パプリカ、玉ねぎ炒め
【昼】
  cafe latte, tall
【夜】
  スイカ
  チャプチェ
  クレープ
【総摂取カロリー】kcal

家具を運ぶのを手伝いに友達カップルがうちに来た。
いつも私がお邪魔するので変な感じだけどやっぱり楽しい。
うちでダラダラした後夕食をご馳走して、映画Looperを見て
Joseph Gorden-Levittにウハウハして、友達の希望で
クレープ食べに行った。乙女。(全員三十路前)

ようやく60kgをまた抜けたので、どうにか逃げ切りたいところ。

Fri 10

05

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2012/10/05 59.9kg

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 50kgまであと9.9kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
  スムージー(バナナ、りんご、セロリ)
【昼】
  ポテト、カラマリフライ
  fettuccine bolognese
  ケーキ 3種を一口ずつ
【夜】
  スイカ 数口
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  ラテ
【総摂取カロリー】kcal

今これを書いてて、「ずつ」と「づつ」ではどちらが正しいのか
わからなかった!わー。日本語ネイティブなのに。
今までIt'sとitsの使い分けができない人をこっそりニヤニヤ
生温い視点で見ていたけど、いやいやまず自分だ。恥ずかしす。

Thu 10

04

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2012/10/04 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 50kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝】
  おこわ(人参、筍、椎茸、鶏肉)
【昼】
  carne asada (beef/chicken)の具
【夜】
  アイス 1カップ半
  スイカ
【間食】
  ミルクティー(蜂蜜入り)
  プラム 小1個
  果物(苺、パイナップル)
【総摂取カロリー】kcal

家の掃除しなきゃ!でもめんどい!と言う友達に、
一緒に掃除するから私の課題の実験台になっておくれと
話を持ちかけ、交渉成立。掃除機ガンガンかけられて満足。

Wed 10

03

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2012/10/03 60.0kg

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 50kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】26.8%
【朝】
  おこわ
【昼】
  キャベツ、トマト、鶏肉のシチュー  
【夜】
  スイカ
【間食】
  スコーン
  ラテ
【総摂取カロリー】kcal

気がつけばもうそろそろハローウィンやんけ!
職場での仮装プランはバッチリだけど、友人達との計画が
全然決まっていない。飛び抜けて再現度の高いものか、
突拍子もなく潔いギャグに走りたい。うーん何になろうかな。

Tue 10

02

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2012/10/02 60.0kg

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝】
  肉野菜炒め(玉ねぎ、パプリカ、牛肉)
  ごはん
【昼】
  キャベツ、トマト、鶏肉のシチュー
【夜】
  スイカ
  アイス(1cup強)
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
  ラテ
  果物(プラム、パイナップル)
【総摂取カロリー】kcal

Breaking Badの続きが見たい!けど既に寝不足だし
今週末が期限の課題が1/3も終わってない!と迷ったけど、
珍しく大人しく寝た甲斐あって、数日ぶりに頭はスッキリ。

元同僚でもある大学時代からの友人から、とある自慢をされた。
この人、アホじゃないんだけど精神的にちょっと足りない所があって
(私と同じで、日常の小さなレベルで振る舞いに問題がある)、
自信のなさの裏返しに「俺すごいんだぜ!」と威張る癖がある。
で、威張るのがうまくいかないと「どうせ俺なんて」といじけて
「そんなことないよ」とフォローされるのを待つ。

そういう性格だとわかっているから普段は軽く流せるんだけど、
今日また開口一番己の仮想自信ブースターのために自慢されたのが
鬱陶しくなって、「私今度○○(会社名)の面接受ける」と
彼が羨むであろうことをわかっていてわざと報告した。

私が冷血非情なのは別の問題として、彼と私はお互いにとって
良くない悪友なのかもしれない。
こういう意地悪な気持ちは一切なく「この人ステキ!!」と思えて
ひたすら前向きに純粋に好きだと思える友達、他にいっぱいいるもんな。
友達含め、周りにいる人は自分の鏡だもんなー。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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