2012

12

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Mon 12

31

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2012年のまとめ

2012年のまとめ

出来事:
・数年来の目標、マニュアルの新車を買った
・予定外の引っ越し、ルームメイトとの大喧嘩を通して
 ようやく完全な一人暮らしに落ち着いた
・ノミに散々噛まれまくって泣いた
・仕事の後、大学で授業を履修し始めた
・州内でプチ旅行
・数年前のピーク、60kgまで肥えた
・憧れの会社と面接した

よくできた点:
・積極的に勉強した
・リスクを恐れず行動した
・歯の治療をやっと全て終わらせた
・中国語の基礎はだいぶついた

反省:
・リバウンドしすぎて、60kgが基本になっている

2012年の抱負
・仕事以外のプロジェクトを進める クリア
・中国語を上達させる クリア
・歯の治療を終わらせる(根幹治療・クラウン1、フィリング2) クリア
・車を買い替える クリア
・修士を始める準備をする --> クリアではないけど進歩あり
・痩せる

2013年の抱負
・怒らないことを学ぶ
・大学での中国語の授業を最後まで終わらせる
・ニューヨークに行く
・憧れの会社に再挑戦する
・趣味のバイトを始める
・プレゼンテーションスキルを磨く
・車を修理する
・携帯を買い替える
・プロジェクトを進める
・せめて55kgぐらいまでリバウンド分を取り戻す
・中国語、読み書きだけじゃなく喋りを上達させる
・バイクの免許を取る
・黒髪にする
・コンタクト処方箋を手に入れる
・セラピーを受けて問題から前進する


後半はただのto-doか?って感じだけど、まあいいやー。
去年は人との関わりで前進した点はあったけど、
今年前進したのは自分の中で完結したものが多い。


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Mon 12

31

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2012/12/31 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 58kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  イングリッシュマフィン(チーズ) 2個
  ソーセージ 1/2個
  スクランブルエッグ
  ヨーグルト
  コーヒー(牛乳入り)
  りんご
【昼】
  ピザ 1切れ
【夜】
  ココア(加糖)1杯
【総摂取カロリー】kcal

ホテルのコンチネンタルブレックファースト大好き。
ぐうぐう眠る友人を部屋に放置し、友人の彼と
「女子プロ?」とか突っ込まれてもおかしくない量の
朝ごはんを食べて、幸せ。

今日もワイナリー巡り。小雨模様だった昨日と違って
綺麗に晴れていて、朝食の後友人が目覚めるまで
1時間弱外を散歩しまくった。知らない都市って好き。
皆どこ行くにも車が当然の土地なのでジロジロ見られるし
ホームレスのおっさんに話しかけられたりしたけど、
ルンルン気分なので気にしない。笑顔でおはよう!

夜、友人カップルの家に無事到着。
共通の友人達との年越しパーティーに誘われていたけど、
長距離の運転で疲れたし、苦手な人が来るとわかっていたので
行かなかった。いいんだ、元々人のゲストだったし。
逃げられるものからは逃げるのだ!

Sun 12

30

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2012/12/30 -kg #

【起床時の体重】--kg . . . . . 58kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  バナナ
【昼】
  ケバブ
  ごはん
  ピタパン
【夜】
  ピザ 1切れ
【運動】
  トレッドミル 50分
【総摂取カロリー】kcal

友人カップル宅のソファーで眠ったら、彼らの猫に
胸の上に乗られ顔を舐められて目が覚めて、驚いた。
眠かったので布団で顔をカバーしつつ無視したら、
猫、私の上で眠りおった!萌える。かわいいな。

昼前に出発して、2時間ほどで郊外のワイナリーに到着。
プチ遠出感を目的に来たので景色見るだけで楽しいんだけど、
ワインテイスティングを楽しむ友人達を見ていると、
お酒を楽しめないのは損なのかもなとも思う(どのぐらい
損しているのかもわからんので、どうでもいいんだけど)。
ワインが好きな人にとって、ワインテイスティングは
私にとってのアイスクリーム食べ放題ぐらいの魅力なのかも。

だってアルコール美味しいと思えないんだもの。
おいしいカクテルはあるけど、あれはアルコールじゃなく
砂糖の美味しさだ。お酒なくても素面でハイになれるしな!

慣れない友人の車を運転しつつ数カ所を回って、
ホテルで一休みしてピザ食べて、罪悪感に駆られたので
ホテルのジムでひとっ走りしておいた。


Sat 12

29

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2012/12/29 59.4kg

【起床時の体重】59.4kg . . . . . 58kgまであと1.4kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】
  なし
【昼】
  ラーメン(もやし、卵)
  土手煮もどき
  (こんにゃく、大根、牛細切れ、ネギ)
【夜】
  チョコ
【間食】
  切り餅 2つ(きなこ)[262]
【総摂取カロリー】kcal

お餅は年明けまで封印を解かないつもりが、
明日死ぬかもしれないし、と都合良く思い直して
さっそく食べた。うまーい。

走りたくなくて、丁度近所の映画館で見たい映画してるし
歩いて行ってチャラとかダメかな?と言い訳くさい考えを
巡らせつつ行ったら、チケット売り切れだった。
この連休、建設的に用事をこなすはずが全然ダメダメで、
あーもーーと落ち込んだけど「いいや休みだし!」と
一瞬で持ち直して友人カップル宅に遊びに行った。

友人カップルは明日明後日と、郊外のワイナリー巡り。
事前に一緒に行こうと言われて断ったのだけど、どうせ
ダラダラするだけだろうし、彼らも運転手が必要なので
行き当たりばったりで飛び入り参加することにして、
そのまま泊めてもらった。

感謝祭、クリスマスが終わるともう連休ムードもグダグダで
全然年末って感じがしない!

Fri 12

28

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2012/12/28 59.5kg

【起床時の体重】59.5kg . . . . . 58kgまであと1.5kg
【起床時の体脂肪率】27.1%
【朝】
  guava strudel 1つ
  guava & cheese strudel 1つ
【昼】
  中華風おこわ
  土手煮もどき
  (こんにゃく、大根、牛細切れ、ネギ)
【夜】
  thai tea
【総摂取カロリー】kcal

Thu 12

27

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2012/12/27 59.2kg #

【起床時の体重】59.2kg . . . . . 58kgまであと1.2kg
【起床時の体脂肪率】28.2%
【朝】
  なし(寝てた)
【昼】
  オムもやし(お好みソース)
  中華風おこわ
  オクラのめんつゆ和え
【夜】
  チョコ 数個
【間食】
  guava strudel 1つ
【運動】
  ダンス 60分
【総摂取カロリー】kcal

正午過ぎまで寝た後の計測だからちょっとズルだけど、
連日のケーキや鍋は思ったほどのダメージではなかった?
とか言って体脂肪率がガツーンと上がっているんだけど。

今日は家でゴロゴロしまくりで、外を走りたくなかったので
せめてジムのクラスには出ておいた。したら、楽しいのな!

Wed 12

26

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12/26/12 -kg

【起床時の体重】--kg . . . . . 58kgまであと--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  なし
【昼】
  焼き魚(切り落とし部分)
  オクラのめんつゆ和え
  中華風おこわ
【夜】
  green tea latte, tall, unsweetened  
  イタリアンピザ、バタースコッチ 1口ずつ
【間食】
  ココア 1杯
  ラテ
【総摂取カロリー】kcal

昨日夜にケーキとか食べたし、一昨日は山ほど鍋食べたし
まだおっかないので今日は計測なし。現実逃避。

昼過ぎに家でボケーっとしていたら友人から誘われたので、
IKEAに出かけてきた。ああーIKEA大好き。何回行っても楽しい。
その後近くのカフェで少しお茶して、別れて帰ろうとしたところで
帰る方向に向かうと渋滞に巻き込まれることに気づいて予定変更。
予め用意していた本とノート持参で、別のカフェに移動して勉強。
てかあまりに自然で気づかなかったけど、今日は平日で、
普通に仕事している人たくさんいるのよね。わー。

数時間後、別の友人から連絡。いつも前向きな彼がなんだか
落ち込んでいるので、じゃあ海行こうぜ!と誘って夜だったけど海に行った。
友人は行動力があって良い意味で奇抜で楽しい人なんだけど、突然
この寒空の中「海が俺を呼んでいる!」とパンツ一丁になり海にダイブした!
笑った。意味わからん。私も負けじと入ろうかと一瞬思ったけど、
理性が邪魔して止めた。あーあー。我ながらがっかり。
来年の抱負は、こういう時理性に逆らって流れに身を任せることです。

友人はすっかりご機嫌になり、夕食を食べていないとのことだったので
彼の大好きなピザ屋さんに行っちゃいなよ!とそそのかして一緒に行った。
ちょっと味見したら本格的なイタリアンでめちゃくちゃ美味しかったので
日を改めてまた絶対行こう。おっちゃんが生地投げて伸ばしてるし。

その後007を見てダニエル・クレイグにキャッキャ騒いで、帰宅した。
ほんのちょっとIKEA行くだけのつもりが、えらい長い日になったわ!

Tue 12

25

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2012/12/25 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  柿 2個
【昼】
  おでん
【夜】
  マッシュポテト
  スモークサーモン
  ポンデケージョ
  抹茶ケーキ
【総摂取カロリー】kcal

ふてくされ持続中なので数日前から誘われても返事しなかった
持ち寄りクリスマスパーティー、友達に「何時に来る?」と
来て当然のように言われたのが嬉しかったので(構ってちゃん)、
犬のごとくシッポ振って喜んで行って来た。

いつものメンバーでワイワイ集まって、映画「エルフ」を見た。
Will Ferrell、気色悪いんだけど面白い。この役すごく好きだ。
そしてZooey Deschanel相変わらず超可愛い。黒髪の方が似合うけど。


Mon 12

24

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2012/12/24 60.4kg

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】26.6%
【朝】
  ヨーグルトあんこ 大量
【昼、夜】
  蟹鍋
  バンチャン
  チヂミ、さんまの塩焼き
【間食】
  さつまいもラテ
  カプチーノケーキ 2口
【総摂取カロリー】kcal

明日から丸一週間休み。むしろ気分はもう休み。
上司が昼過ぎには「連休だからもう帰り!楽しんでね」と
帰らせてくれた。上司ラブ。ものすごくラブ。

一人で溜めた本読んでゆっくりしたらやりたい事できるし
食べ過ぎないしで最適!シングルいいな!と思っていたのに
友人から「蟹鍋食べに行こう」と誘われ、見事釣られた。
夜じゃなく昼過ぎから行っただけセーフとかダメかな。ダメ?

おいしいし楽しいし満足だったけど、友人が暇だったのか
その後も夜景を見に行ったりカフェ行ったりとなんだか
デートまがいな行き先にずれてきて頭の中で警報が鳴り出したので、
お礼言ってさっさと帰って本読んだ。落ち着く!我が家ラブ!

Sun 12

23

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2012/12/23 59.8kg #

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 58kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】26.6%
【朝】
  ヨーグルトあんこ
【昼】
  とんこつラーメン
  チャーハン お椀半分
【夜】
  なし
【間食】
  抹茶アイス マグ1杯
【運動】
  ジョギング 30分
【総摂取カロリー】kcal

実家に顔を出して来た。次は母とだけ会えばいいかな。

Sat 12

22

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2012/12/22 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】26.4%
【朝】
  なし
【昼】
  mac & cheese, BBQ pork/chickenの残り
  ヨーグルトあんこ
【夜】
  Thai tea, large
  green tea latte
  strawberry peach tea
【総摂取カロリー】kcal

Fri 12

21

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2012/12/21 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】26.9%
【朝】
  卵とキャベツ炒め、おこのみソース
  中華風おこわ(椎茸、人参、たけのこ、ささみ)
【昼】
  卵とキャベツ炒め、おこのみソース
  柿 中2つ [240]
【夜】
  チップス
【運動】
  自転車通勤
【総摂取カロリー】kcal

えっ、今日増えるんすか。やっぱりフットロングのせいか。

Thu 12

20

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2012/12/20 60.0kg #

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】--> 140
  ミルクティー [20]
  柿 中2個 [120]
【昼】--> 850
  cold cut 6" [370]
  meatball 6" [480]
【夜】
  みかん
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)1杯 [40]
【運動】
  ダンス 60 min
【総摂取カロリー】kcal

おっ。昨夜食べた量でこの増量なら上出来だ。

行きたくない付き合いランチの予定が入っていたのだけど
先方の都合でキャンセルになったので、喜んで代わりに
サブウェイ行ってきた。うわーいサブウェーーイ。

先週寒かったのは雨のせいだと思っていたけど、
いよいよ本格的に冬っぽくなってきた。寒いのいいね!

Wed 12

19

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2012/12/19 59.8kg #

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 58kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  餃子の具の残り
  チーズバーガーの残り
【昼】
  きゅうり
  ごまドレッシング
【夜】
  babyback ribs
  mac & cheese
  BBQ chicken
  diet coke
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
  ジョギング 30分
【総摂取カロリー】kcal

会社の同じチームの皆とクリスマスパーティー。
今シーズンもう3度目とか祝いすぎ。気分は年末。
最近友達グループとモヤモヤしっぱなしで
ふてくされているんだけど、同僚たちが居ればもういいや。

帰宅してから走ったけど、明日は60超えるわ。反省。

しかし今週は月・火・水と3日連続で有酸素運動した!
私にとっては奇跡並みの快挙。まあ今仕事の後に学校も
行ってないし、それぐらい普通にやれよ、て感じだけど。えへ。
もっと長く速く格好よく走れたら、楽しいんだろうなー。

Tue 12

18

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2012/12/18 59.6kg #

【起床時の体重】59.6kg . . . . . 58kgまであと1.6kg
【起床時の体脂肪率】27.5%
【朝】
  ミルクティー
  柿 中2つ [240]
【昼】
  グリーンサラダ
  chicken parmesan 小1切れ
  ラビオリ2つ
  チーズケーキ
【夜】
  りんご
  卵とキャベツ炒め、おこのみソース
【間食】
  コーヒー(牛乳入り)
  チョコ 3つ
  ミルクティー
【運動】
  ダンス 70分
【総摂取カロリー】kcal

明らかに昨夜のポテトチップスが余計だった。
せっかく58kg台見れそうだったのにな。反省。

食べ過ぎるだろうと恐れていた今日のランチは、
人数に対して量が足りなかったので食べ過ぎずに済んだ。
不満だったけど結果的にグッジョブ。このまま木曜までずっと
外食続きなので、気を抜かずに頑張る。連休こわい。


Mon 12

17

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2012/12/17 59.1kg #

【起床時の体重】59.1kg . . . . . 58kgまであと1.1kg
【起床時の体脂肪率】27.7%
【朝】
  卵とキャベツ炒め、おこのみソース
  breakfast burrito 1/2  
【昼】
  チキンサラダ(ほうれん草、チキン、コーン)
  ごまドレッシング
【夜】
  みかん 2個半
  ポテトチップス お茶碗一杯分
【間食】
  ラテ  
【運動】
  自転車通勤
  ジョギング 30分
【総摂取カロリー】kcal

よっしゃー体重!このまま行け!突っ切れ!
とか言ってるとなんか、体重という独立した固体か何かを
応援しているかのような錯覚がしてきた。愛着すら感じる。

最近Twitterばかりいじっていてブログを書く気にならんので、
なくさないうちに数値だけブログにメモっておいた。

Sun 12

16

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2012/12/16 59.8kg #

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 58kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】28.1%
【朝】
  マンゴーラッシー 1/2 [250]
【昼】
  フライドポテト
  ハンバーガー
【夜】
  柿 1つ
  みかん 1個半
  りんご 1/2個  
【間食】
  ベトナムコーヒー
【運動】
  ジョギング 30分
  ランジ 50回
  スクワット
【総摂取カロリー】kcal

ギリギリ59kg台。ふんばれー体重よー。

自分甘やかし週間なので、半年以上前から欲しかった
家具を買った。うっほほーーい。イエイイエーイ。

寒いので、1週間ぶりぐらいに走った。
なんだかんだ言って走るのさぼりまくり。

Sat 12

15

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2012/12/15 59.3kg

【起床時の体重】59.3kg . . . . . 58kgまであと1.3kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  みかん 1個
  ミルクティー
  breakfast burrito 1/2
【昼】
  カレー(玉ねぎ、生姜、人参、野菜ジュース)
  そうめん 1束
  柿
【夜】
  green tea latte
【総摂取カロリー】kcal

Fri 12

14

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2012/12/14 59.3kg

【起床時の体重】59.3kg . . . . . 58kgまであと1.3kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
  ミルクティー
  柿 2個
【昼】
  バッフェ式のもの色々
  (シーザーサラダ、mac & cheese、
   焼きそばもどき、ローストビーフ)
  デザート(チーズケーキ、チョコレートファウンテン)
  サイダー
【夜】
  なし
【総摂取カロリー】kcal

おっ、ごっそり減った。わーい。
食欲も落ち着いているし気持ちは前向きだし、
これが世に言う痩せ期なのか!!

お昼は職場で立食パーティーだったので
また目移りして豚のごとく食べ過ぎるかと思ったら、
思いのほか料理がおいしくなくてセーフ。
デザート食べまくったけど。

Thu 12

13

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2012/12/13 59.8kg **

【起床時の体重】59.8kg . . . . . 58kgまであと1.8kg
【起床時の体脂肪率】28.1%

Wed 12

12

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2012/12/12 60.1kg **

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】27.0%

Tue 12

11

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2012/12/11 60.4kg **

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】27.5%

Mon 12

10

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2012/12/10 60.2kg **

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 58kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】28.4%

Sun 12

09

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2012/12/09 60.5kg

【起床時の体重】2.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】28.1%

Sat 12

08

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2012/12/08 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】27.4%

Fri 12

07

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2012/12/07 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】27.4%

Thu 12

06

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2012/12/06 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであとkg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝】
  柿 2個
  サンドイッチ(チキンサラダ)
  ミルクティー
  マンゴーラッシー
【昼】
  中華
  (broccoli & beef, scrambled eggs & shrimp,
   rice, egg roll, BBQ chicken)
【夜】
  almond milk tea
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
  クランチ  
【総摂取カロリー】kcal

Wed 12

05

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2012/12/05 60.7kg

【起床時の体重】60.7kg . . . . . 58kgまであと0.7kg
【起床時の体脂肪率】27.7%
【朝】
  ミルクティー
  サンドイッチ 2種(BLT、ローストビーフ)
  マンゴーラッシー
【昼】
  菓子パン(チョコレートチップ)
【夜】
  サンドイッチ
  (ターキー、アボカド、レタス、トマト、ピクルス)
【運動】
  スロージョグ 25分
【総摂取カロリー】kcal

プレゼン終わった。よっしゃ。来週最後の課題を提出して、
学期末試験を受けたら、今学期の授業は全部終わりだ。
と、目の前に迫る開放感につられて映画でも見ようかと思ったけど、
寒かったしデブりっぱなしなので外を走っておいた。

Tue 12

04

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2012/12/04 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 58kgまであと2.3kg
【起床時の体脂肪率】27.2%
【朝】
  ミルクティー
  サンドイッチ 種(ローストビーフ)  
  菓子パン 2つ
【昼】
  チキンサラダ
  (ほうれん草、コーン、オリーブ、チキン)
【夜】
  りんご
  サンドイッチ 1/2(BLT)
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

差し入れで貰ったので、昨日から菓子パン食べまくり。

数年前から一度行ってみたかった展示会が
来週末まで私の住む都市で開催されていると知って、
興味があると言っていた友達6人を誘ってみるも、皆から
「その日は駄目」「わからない」「○○が行くなら」と断られた!
これだけの人に連続で断られるとなんかもうみなしご気分で、
バーカバーカ!と心の中で悪態をつくけど悲しい。行こうよ皆。

でも数時間後、同じ展示会に先週行った同僚から
私の目当てのものが展示されていると聞いてテンションダダ上がり。
勢いに任せてチケット買ったら楽しくなってきた!

人を誘って断られると悲しいのは、自尊心が傷つくからなのかなー。
一人でウヒャウヒャしてても楽しいんだから、
初めから誰も誘わなければいい気もしてきた。

ルンルン気分のまま、仕事の後IKEAに直行。
今学期のクラスが全部終わったら、欲しかったベッド買うんだ。
別に今買えるんだけど、ご褒美気分でワクワクするし。

なんか色々間違った方向に突っ走ってんなあ、私。あっはっは。

Mon 12

03

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2012/12/03 60.9kg

【起床時の体重】60.9kg . . . . . 58kgまであと2.9kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  菓子パン 4個
【昼】
  フライドチキン 手羽先 2つ
  パスタ
【夜】
  グリークヨーグルト(マンゴー)
  バナナ
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal

危な、久々の61kg間近だ!

先週、学期末最後の最後にグループプレゼンがあると判明した。
ペアになった相手が私の真剣っぷりを見た途端「放っておいても
こいつがやってくれる」と判断したのか、何もかも丸投げし出した。
学校生活では掃いて捨てるほどよくあることなので
怒らないのよ、仏の心よ!と自分に言い聞かせるも、
私は性格が悪いのでいかに相手に仕返しするかを考えている。

全員がメンバーの貢献度をお互い評価でき、その評価が
個人の成績に考慮されるグループワークは構わないけど、
そうでなはないグループワークは嫌いだ。利用されるだけなんだもの。
仕事ではそうないのでいいけど(あったら辞める)。

Sun 12

02

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2012/12/02 60.1kg

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】27.8%

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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