2013

06

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Sun 06

30

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2013/06/30 60.0kg

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼】
  白和え(ほうれん草、人参)
  オレンジチキン
【夜】
  なし
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

気温が40度近い真夏日。深夜12時を過ぎても35度とかで、
ただでさえ興奮して落ち着かないのに暑くて眠れない。

寝たんだか寝てないんだかわからぬまま今日もなんとか
6時に起きて、講習3日目。フルメット、手袋、ブーツ、
長直にジーンズという服装で直射日光の下5時間講習。
無事パスしたので、後はもう一つ筆記試験を受けるだけ!

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Sat 06

29

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2013/06/29 60.0kg

【起床時の体重】60.0kg . . . . . 58kgまであと2.0kg
【起床時の体脂肪率】28.5%
【朝】
  club sandwichの残り
【昼】
  イングリッシュマフィン(チーズ) 2個
  グラノラバー
【夜】
  shepherd's pieの残り
【間食】
  blueberry green tea
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

普通二輪の免許の講習2日目。
短期集中だから仕方ないけど、朝早い!7時始まり!
なんとか時間通り到着してバイク乗った。乗ったった。
免許だけ取るつもりだったのに想像以上に楽しくて、
バイク欲しくなってきた。わーどうしよ。興奮しっぱなし。

で、帰宅してフンフン鼻歌歌いながらゴミ捨てに出て気づいたけど、
私の自転車盗まれとるがな!いつ起こったんだ。あまりに跡形もなく
綺麗になくなってるから、一瞬気づかなかったわ。
テンションが下がるも、バイクハイの真っ最中なので持ち直して
これはもう自転車諦めてバイク買いなさいっていう神様のお告げかな、
と都合よく解釈しておくことにした。

Fri 06

28

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2013/06/28 59.7kg

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと1.7kg
【起床時の体脂肪率】28.7%
【朝】
  イングリッシュマフィン 2個
  (たらこペースト)  
【昼】
  club sandwich
  fries
【夜】
  flatbread pizza
  lemonade
【総摂取カロリー】kcal

会議、ミーティング兼ランチ、更に軽く飲みと
生産性がどん底だった日。全然仕事終わってない。

普通二輪の免許を取るべく、講習に出席してきた。
十数年前に車の免許取った時のこと思い出すわー。

Thu 06

27

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2013/06/27 60.1kg **

【起床時の体重】60.1kg . . . . . 58kgまであと2.1kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
  イングリッシュマフィン 2個
  (たらこペースト)
【昼】
  shepherd's pie
  ネクタリン
【夜】
  ライチ
  チーズケーキ
【間食】
  ネクタリン
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

自分に起こっていることってなんでこんなにも
客観視できないんだろう。翻弄されまくり。
友達(友人カップルの片割れ)捕まえて話しまくって
「ねえこれ普通?これでいい?私おかしくない?」と
問い詰めて肯定してもらう始末。すまん友人。

Wed 06

26

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2013/06/26 59.7kg **

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと1.7kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  バナナ
  チーズケーキ
【昼】
  さつま揚げの煮物
  白和え(ほうれん草、人参)
  サラダ(ランチドレッシング)
【夜】
  ネクタリン
  桃
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

生理始まるとスッと食欲が落ち着く。
「夕食?桃食べるからいいわ」みたいな。
酷い時(むしろ普段)は「肉持って来い!」て感じなのに。

Tue 06

25

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2013/06/25 59.7kg **

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと1.7kg
【起床時の体脂肪率】28.7%
【朝】
  チーズケーキ
【昼】
  シーザーサラダ
  ラザニア
  クリーム系のパスタ
【夜】
  きなこ牛乳
【間食】
  ネクタリン
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

4連休後、初の出勤日。4連休とか全然休んだ気がしない。


Mon 06

24

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2013/06/24 59.7kg **

【起床時の体重】59.7kg . . . . . 58kgまであと1.7kg
【起床時の体脂肪率】28.8%
【朝】
  桃
【昼】
  ラーメン
  (味玉、もやし、キャベツ、チャーシュー)
【夜】
  green tea latte, venti, unsweetened [310]
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

有給消化中。

Sun 06

23

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2013/06/23 59.9kg *

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 58kgまであと1.9kg
【起床時の体脂肪率】28.7%
【朝】
  失念
【昼】
  副菜
  東坡肉
【夜】
  shepherd's pie
【間食】
  ライチ
【運動】
  四つんばい足蹴り上げ
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

帰宅したのがもう空の明るい午前5時だったので
予測はついていたけど、起きたら正午過ぎ。
全然疲れが取れず、ブサイク度正常比2割増しぐらい。

夕方から知人と映画&夕食に出かけた。


Sat 06

22

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2013/06/22 60.2kg *

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 58kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】28.5%
【朝】
  パイナップル
【昼】
  火鍋
【夜】
  黒糖ミルクティー
  スイカ
【間食】
  チョコ
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

60切った翌日に即戻る罠。

授業の後クラスメートと先生で火鍋を食べに行った。
火鍋うまーい。久々で楽しい。服くっさくなるんだけど。

帰宅後はプリプリ機敏に掃除洗濯して(普段だらけまくりなのに
何故か週末だけ家事に燃えたくなる)、友人カップル宅に行って
明け方まで彼らの引っ越し準備を手伝いつつGame of Thronesを見た。
これでようやくネタバレを恐れずに人と話が出来るぜ!


Fri 06

21

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2013/06/21 59.9kg *

【起床時の体重】59.9kg . . . . . 58kgまであと1.9kg
【起床時の体脂肪率】28.7%

Thu 06

20

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2013/06/20 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  さつま揚げの煮物(白菜、パプリカ、ネギ)
【昼】
  イングリッシュマフィン 2個
  (たらこペースト、チーズ)
  スイカ
【夜】
  バナナ
【間食】
  ヨーグルト [120]
【運動】
  徒歩通勤
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

イングリッシュマフィンにはまっている。
薄っぺらい普通のパンより食べ応えがあるのに110kcalだし、
何よりおいしい。ベーグルより好きかも。

Wed 06

19

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2013/06/19 60.8kg

【起床時の体重】60.8kg . . . . . 58kgまであと2.8kg
【起床時の体脂肪率】28.1%
【朝】
  イングリッシュマフィン、たらこペースト
  バナナ
【昼】
  イングリッシュマフィン、チーズ
  さつま揚げの煮物(白菜、パプリカ、ネギ)
  菓子パン  
【夜】
  桃
【間食】
  菓子パン  
【運動】
  徒歩通勤
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

今更だけどTDLで結婚式を挙げた女性カップルの記事を見た。
綺麗な人達だなーぐらいの印象だったけど、ご本人がブログで書いていた
「この世の中にはすでにいろんな人がいるし、いろんな人がいていい」
という言葉、すごく良いなーと思った。本当その通りだと思う。
同性愛に限らず、違いを受け入れて尊重することは大事だ。


Tue 06

18

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2013/06/18 60.8kg

【起床時の体重】60.8kg . . . . . 58kgまであと2.8kg
【起床時の体脂肪率】28.9%
【朝】
  イングリッシュマフィン、たらこペースト
  プラム、パイナップル
【昼】
  茄子の煮物
  ブランフレーク、牛乳
【夜】
  sun chips  
【間食】
  まんじゅう
  りんご
【運動】
  徒歩通勤
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

感情や気持ちって不思議だ。どれも突き詰めれば単に
脳内の化学反応だろうに、不安になったり嬉しかったりする。

Mon 06

17

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2013/06/17 60.4kg #

【起床時の体重】60.4kg . . . . . 58kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】29.0%
【朝】
  イングリッシュマフィン、たらこペースト
  プラム、桃、パイナップル
【昼】
  茄子の煮物
  にんにくの芽とベーコン炒め
  イングリッシュマフィン、チーズ
【夜】
  ピザ 1切れ
  モッツァレラスティック
  カクテル(sex on the beach) 1杯
【運動】
  水泳 30分
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

同僚兼友達と主催したイベント終了。疲れた。
知らない人と楽しげに話して場を盛り上げるとかホント大変ね。
習得したいスキルだからしているけど、気疲れするわ。

髪の痛みように恐れおののいて(プラスさぼる言い訳を入手して)
ジムに泳ぎに行かなくなってから早数ヶ月。もう61kgだし、
対処法として水泳キャップを買ったので久々に泳いできた。
夜11時半に行ったのにレーン占領できた。うわーい。

Sun 06

16

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2013/06/16 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 58kgまであと2.3kg
【起床時の体脂肪率】27.3%
【朝】
  ネクタリン
【昼】
  ラーメン、ケール
  茄子の煮物
  にんにくの芽とベーコン炒め
【夜】
  プラム
  桃
  パイナップル
【間食】
  まんじゅう
  抹茶アイス
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

せっかくの父の日だし機嫌が良かったので
手土産持って1時間だけ実家に顔を出してきた。
短時間だけ顔出して即帰る、っていいかもしれない。
むしろメインイベントは実家近くの店に行くことだったのだけど、
呼ばれても顔を出さない罪悪感が適度に紛れるので丁度良かった。


Sat 06

15

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2013/06/15 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  イングリッシュマフィン
  ネクタリン
  茄子の煮物
【昼】
  ベトナミーズサンドイッチ
  オレンジチキン
  油飯
【夜】
  ダイエットコーラ
【間食】
  タピオカミルクティー
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

排骨飯が食べたかったのけど、タピオカミルクティー飲んだし
ストレスも大してない今わざわざハードモードを選ぶ必要もないわ、と
食べずに済んだ。よし。家で似たようなもの食べてるけど。

夜は知人とギャラリーに出かけた。
会っていたのは3時間強と短かったけどものすごく楽しくて、
帰宅してからも心がワクワクしっぱなし。この感覚久しぶり。

Fri 06

14

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2013/06/14 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】28.4%
【朝】
  バナナ
  イングリッシュマフィン、ハム
【昼】
  イングリッシュマフィン、チーズ
  グリーンカレー  
【夜】
  アイスクリーム 2種
【間食】
  オレンジ
  ブルーベリー
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal



Thu 06

13

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2013/06/13 61.2kg

【起床時の体重】61.2kg . . . . . 58kgまであと3.2kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
  ネクタリン
  無脂肪グリークヨーグルト
【昼】
  chicken salad sandwich 1/2
  tuna sandwich 1/2
  ブロッコリー 1 cup
  ブルーベリー 2 oz
【夜】

【間食】
  スイカ 3 cup
【運動】
  徒歩通勤 40分
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

更に増えた。うーんつまらん。

痩せることを目的ではなく手段だと認識しているから、
いつまで経っても痩せないのだろう。
私の目的は容姿に自信を持って適度に楽しくキャイキャイすることだ。
痩せればそれが多少は自信に繋がるとわかっているけど、
仮にどこか別の要因で自信がついて、かつ楽しくいられれば、
別に痩せなくてもいいと思っているのだ。多分。


Wed 06

12

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2013/06/12 61.1kg

【起床時の体重】61.1kg . . . . . 58kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】28.0%
【朝】
  ネクタリン
  イングリッシュマフィン、チーズ
【昼】
  野菜グリーンカレー
  (なす、パプリカ、玉ねぎ、ピーマン)
  チーズベーグル
【夜】
  ziti
【間食】
  ネクタリン
  チョコレートケーキ
【運動】
  徒歩 30分
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

61超えた。何年ぶりだ。8年ぶりぐらい?
そろそろシャレにならない。

仕事を早めに切り上げてコンサートに参加。
子供の頃聞いていた音楽なのでノスタルジック。
私同様ひとりで来ていた隣の席の人(多分ゲイ)と仲良くなり、
ひとしきり感動を共有した後今度遊ぶ約束をして、満足して帰宅。

私は仕事柄顧客と直に顔を合わせるわけでもないし
名刺を持っていないのだけど、「名刺あったら便利だな」と
思うことがここ数週間で何度もあったので、そろそろ作るかな。

体調はアチャーだけど(まだ喉痛い)、元気出てきたかも。
期限が切れてしまったジムの会員証も、明日更新する。
でも元気になってしまえば根本的な問題とは向き合わないので
延々と缶を蹴り続けて歩くのと同じで、結局解決にはならない。


Tue 06

11

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2013/06/11 60.7kg

【起床時の体重】60.7kg . . . . . 58kgまであと2.7kg
【起床時の体脂肪率】28.6%
【朝】
  シリアル、牛乳
【昼】
  野菜グリーンカレー
  (なす、パプリカ、玉ねぎ、ピーマン)
【夜】
  orange chicken
  チョコレート
【間食】
  ビタミングミ 2つ [15]
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

甘い物、揚げ物、肉がピンポイントで欲しい。
逃避のために欲しがっているのがわかる(けど食べる)。
この偽の空腹、すごい。状況や気持ちから偽だと判断できるけど、
感覚では本当にわからんもの。病気だろこれ。

そして喉が痛い。また風邪?なんだこの踏んだり蹴ったり感。

Mon 06

10

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2013/06/10 60.3kg

【起床時の体重】60.3kg . . . . . 58kgまであと2.3kg
【起床時の体脂肪率】27.8%
【朝】
  イングリッシュマフィン、ハム
  スイカ
【昼】
  鍋っぽいもの
  (白菜、えのき、豚肉、鮭、ネギ)
  イングリッシュマフィン、チーズ
【夜】
  えだまめ 1/2 cup [120]
  鍋っぽいもの
  (白菜、えのき、豚肉、鮭、ネギ)
  ワイン
【間食】
  スイカ
  ネクタリン
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

数年前から行きたかったコンサートが地元で明日あると判明。
一瞬悩んだけどチケット取った。地味にワクワク。

金曜日に買えなかったDVDを帰り道に入手した。
帰宅してごはん食べつつ見て、ワインの残りを飲んだら
眠くなったので、夜10時前だったけど顔だけ洗ってそのまま寝た。

Sun 06

09

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2013/06/09 60.2kg

【起床時の体重】60.2kg . . . . . 58kgまであと2.2kg
【起床時の体脂肪率】29.0%
【朝】
  なし(寝てた)
【昼】
  ジャジャン麺(インスタント)
  ゆで卵
  メロン
【夜】
  ブルーベリー
  スナック菓子
  skinny mocha, venti, decaf
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

もし鳥界にいじめがあるとすれば多分これ、ってぐらい
うんこされまくりで可哀想なことになっていた愛車を洗った。

バイクの免許を取るべく、教習所に予約を入れた。
本当はこういう近距離な気晴らしじゃなく、どっかフラッと
知らない都市に出かければいいんだけど。

Sat 06

08

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2013/06/08 60.5kg

【起床時の体重】60.5kg . . . . . 58kgまであと2.5kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  鍋っぽいもの
  (白菜、えのき、豚肉、鮭、ネギ)
  メロン
【昼】
  麺線
  おこわ
  きゅうりの漬物
【夜】
  ポテト
  ダイエットコーラ
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

今日は朝から授業があったのだけど、昨日の夜に酔った時点で
朝シャワー浴びる余裕をもって起きられるわけがないとわかっていたので、
嫌々だけど意地でシャワー浴びたら知らぬ間にお風呂の床で寝ていて、
深夜に目が覚めた。おお、駄目オヤジだ、とちょっと感動した。
その翌朝だったのでもう授業に出られる気がしなかったのだけど、
なんとか9時に普通にスッと起きた。あら。案外普通じゃない。
普通に授業も出て、パフォーマンスも予定通り終了。

まあ、わけもわからず自分を可哀想がって拗ねるのも疲れてきたしな。

友人カップルから日中遊ぶ?と声を掛けられていたんだけど
他の人も誘ったら予定がギリギリまで決まらず、
またふてくされて昼寝。結局予定は流れた。なんだよもう。
ここ最近色んな人が即決してくれないことにずっと苛々している。

思いっきり昼寝して起きて、さあ何するかな!と思ったところで
別の友人に誘われて、普段行かない地域のバーに行った。
彼女の友人も来ていたのだけど、初めて会ったにも関わらず
ノリでそのまま3人で生まれてストリップクラブ行ってきた!
こういう風俗業界に近いものって初めていったけど、面白いのね。
エロ的視線で見るよりも、ポールダンスとコミュニケーションの
スキルのほうが興味深くて、ステージに被りつきで見てしまった。
プロってやっぱり凄いね。冷やかし半分で行ったのに感動した。
多分気まずい思いをさせてしまったであろう他のお客さん、すまん。

なんかまだイマイチやさぐれっぷりと自己陶酔感が拭えないけど、
こうしてノリで行動するのは楽しいのでまあ良しとする。
気持ちはさっぱり晴れないんだけども。

Fri 06

07

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2013/06/07 60.6kg

【起床時の体重】60.6kg . . . . . 58kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】29.3%
【朝】
  イングリッシュマフィン、ハム
  アボカド+醤油
  メロン
【昼】
  BBQ pork sandwich
  メロン  
【夜】
  アボカド+蝦+醤油
  デザートワイン
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

原因もわからずやさぐれ中。
帰宅して家で散々泣いてモンスターみたいな顔になった所で
思い立って見たい映画のDVDを買いに走り(文字通り走った)、
ギリギリで閉店時間に間に合わず、帰宅してワイン半瓶開けた。
てか普段ワイン飲まないからわからないけど、安物のワインオープナーって
使うの難しくないか。ぶっ壊してしまったけど結局コルク開かなかった。
ナイフとペンチ取り出して人間の意地でこじ開けたけど。

Thu 06

06

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2013/06/06 60.8kg

【起床時の体重】60.8kg . . . . . 58kgまであと2.8kg
【起床時の体脂肪率】28.3%
【朝】
  秋刀魚の煮物
  お粥
【昼】
  ポテトサラダ
  鍋っぽいもの
  (白菜、えのき、豚肉、鮭、ネギ)
【夜】
  失念
【総摂取カロリー】kcal
摂取 - 消費 = kcal

疾走感を失わず、直感に忠実な行動をとりたい。
面白い、やってみたいと感じることはすぐしたい。
恋人やいつも連れ沿いの友達がその気かどうかとか
面倒くさいとか、そういうことに振り回されるのは嫌だ。

大抵のことは一人でするのでそのノリを失うことはないのだけど
どう考えても一人じゃつまらないことはあって(例:キャンプ、BBQ)、
その手の類のイベントを企画して友人たちを誘うたび
グダグダ悩んだ結果断れられることばかりでつまらない。あと傷つく。
「お前なんかより優先することがあるんですよ」って言われるも同然だから。

実際、私に2~3番目ぐらいの優先順位をくれる人はいても、
私を最優先してくれる人などひとりもいないんだよなあ。
中途半端に構ってくれる人がいるから気づかなかっただけで、
結局誰を好きでも誰を大事にしても、私の一人相撲なのだと実感。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

無断リンク推奨。
張るも外すもご自由にどうぞ。


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グラフ 2007以降

体重
s2918の体重('07~)

体脂肪率
s2918の体脂肪率('07~)

体重(過去60日)
s2918の体重('07~)

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