2014

08

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Tue 08

26

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2014/08/26 63.8kg

【起床時の体重】63.8kg = 140.6lb
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
  バナナ牛乳
  ブルーベリーマフィン 1/2
【昼】
  天津飯
【夜】
  失念
【総摂取カロリー】--kcal


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Mon 08

25

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2014/08/25 63.9kg

【起床時の体重】63.9kg = 140.8lb
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
  天津飯
【昼】
  シリアル、豆乳
  スイートポテトチップス
【夜】
  ポテトサラダ
  ポテトチップス
【総摂取カロリー】--kcal

天津飯素晴らしい。めちゃくちゃ美味しい。
なのに笑えるほど安価。卵とネギと調味料だけ。

Thu 08

21

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2014/08/22 63.9kg #

【起床時の体重】63.9kg = 140.8lb
【起床時の体脂肪率】%
【朝】
  ベーグル、クリームチーズ [350]
  シナモンロール 1/4 [100]
【昼】
  チキンバーガー [500]
  苺 [50]
【夜】
  味噌汁(豆腐、わかめ)
  チャプチェ
  きんぴら  
【運動】
  クライミング 30分
【総摂取カロリー】--kcal

お昼休みにチームの数人と会社の近くのジムに行ってきた。
有酸素運動系ではなく、短時間で疲れることをしているので
お昼休みって最適かもしれない。大勢だと楽しいし。


Mon 08

18

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2014/08/18 63.9kg

【起床時の体重】63.9kg = 140.8lb
【起床時の体脂肪率】31.2%
【朝】
  シリアル、豆乳 [300]
  バナナ [100]
【昼】
  ギロス、豆腐サラダ [750]
【夜】
  桃 2つ
  パイナップル
  火腿玉米濃湯
【総摂取カロリー】--kcal

週末旅行から帰った直後だけど、動き回っていたので
特に増えてもおらず一安心。

旅行に連れていってくれた友達にはこの2ヶ月ぐらい
好意を寄せていたのだけど、付き合うことになった。
こんなにきちんと段階を踏んで告白されるのは初めてで、
なんかもうすごいね!の嵐。幸せである。そして幸せ怖い。

Tue 08

12

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2014/08/11 64.3kg *

【起床時の体重】64.3kg = 141.8lb
【起床時の体脂肪率】31.2%
【朝】
  シリアル、豆乳
【昼】
  サンドイッチ(ハム、チーズ)[340]
  苺 [50]
  ヨーグルト[140]
【夜】

【間食】
  ココナッツ [155]
【総摂取カロリー】985kcal


親が近状を知らせておいても元気か?としつこく連絡してきたり
既に教えてあって答えを知っている事を何度も聞いてくるのは、
どうも私に甘えているらしいとようやくわかった。
文字通り質問したいんじゃなく、単に相手が欲しかったのか!
すごく納得してスッキリ。迷惑なことには変わりないけど。

しかし親の会話に付き合うのは疲れる。それは5〜10歳児と話す疲れと
よく似ていて、ナンセンスで話題が転々とランダムに飛び、
会話内容に目的もない。知性も感じられない。それが延々と続く。

子供を甘えさせなかったのに、自分が年老いて寂しくなると
その子供に甘えようだなんて考えはふざけてるわなー。

Tue 08

12

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2014/08/12 64.4kg **

【起床時の体重】64.4kg = 142.0lb
【起床時の体脂肪率】31.2%
【朝】
  パン 2切れ [300]
  シリアル、豆乳 [200]
【昼】
  ツナメルト [300]
  wheat thins [230]
  チップス [230]
【夜】

【間食】

【総摂取カロリー】1260kcal


ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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