2014

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Sun 11

30

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2014/11/30 -kg *

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝、昼】
  エッグベネディクト
  ハッシュブラウン
  スープ 2口
【夜】
  海鮮BBQ
【総摂取カロリー】kcal

久しぶりに地元の友達とわいわいがやがや。



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Thu 11

27

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2014/11/27 -kg

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--%
【朝】
  スムージー(バナナ、牛乳)
【昼、夜】
  スタッフド マッシュルーム
  ターキー
  スタッフィング
  芽キャベツのソテー
  スイートポテト
  フラン
【総摂取カロリー】kcal

大型連休・感謝祭で、彼の家族の集まりに御呼ばれ。
毎年このイベントは食べ過ぎる恐怖の塊みたいな日だけど、
いい具合に心の距離を保てることもあって、暴食は逃れた。

彼の家族は、私が育った環境とは全然違って楽しい。
家庭環境ってものすごく大事ね!仲の良い家族を持つ人たちが
「家族が大事!」と言うの今までさっぱり理解できなかったけど、
良いものなんだなあとはじめて思った。

Wed 11

26

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2014/11/26 62.8kg

【起床時の体重】62.8kg = 138.4lb
【起床時の体脂肪率】31.1%
【朝】
  ビビン麺
  コーヒー(牛乳)
【昼】
  失念
【夜】
  失念
【間食】
  りんご
【総摂取カロリー】--kcal

あれー、まだ戻ってない。何故だ。


Tue 11

25

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2014/11/25 62.4kg

【起床時の体重】62.4kg = 137.6lb
【起床時の体脂肪率】30.8%
【朝】
  納豆ごはん
  ベーグル、クリームチーズ
【昼】
  ジャジャン麺
  チーズベーグル 1/2
【夜】
  ginger beer
  ごはん、漬け物
【間食】
  コーヒー(牛乳)
【総摂取カロリー】--kcal

おう、63切った。なんでだ。
今週末連休の暴食を前にプレッシャー?

同じ業界の人たちとの定期的な飲み会に行った。
やっぱり知らない人と仲良くなるのって楽しい。

Mon 11

24

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2014/11/24 63.3kg

【起床時の体重】63.3kg = 139.6lb
【起床時の体脂肪率】30.2%
【朝】
  マヨコーンパン
【昼】
  グリーンカレー(麺)
【夜】
  グリークヨーグルト
【総摂取カロリー】--kcal

友人と思っていた人が責任感なくペットを飼うバカだと判明し、
立腹している。当時同棲していた元カノと犬を飼い、別れたら
「面倒見きれないから」と里子に出したことも見下すけれど
(離婚を理由に子供を里子に出すのとなんら変わらないと思う)、
今の彼女ともまた新しい犬を飼い出しおった。もうお前が捨てられろ。

Sat 11

22

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2014/11/22 63.4kg

【起床時の体重】63.4kg = 139.8lb
【起床時の体脂肪率】30.6%
【朝】
  ごはん
  海苔の佃煮
【昼】
  ごはん
  海苔の佃煮
  キムチヌードル
【夜】
  アイスコーヒー
【間食】
  ミルクティー(加糖)
【運動】
  自転車 30分
【総摂取カロリー】--kcal

朝一番で映画館に行って「インターステラー」を見た。
いやーもう素晴らしいね!号泣。一人で行って良かった。

「インターステラー」の主人公が猛烈に良い父親だったので
あんな風になりたい!子供育てたい!と思っていたのだけど、
カフェで奇声を発するお子さまが大勢いらっしゃったので
即気が変わった。現金。よかったすぐ現実見えて。

ちなみに例のお子さまは、機嫌を直した後私のところまで来て
超笑顔で私の自転車を紙ナプキンで拭いて、「磨いたったで!」な
満足顔でこっちを見たので笑った。子供って意味不明だ。

しかし良い親像だったなあ。と考えていてふと気づいたけど、
私は小学校低学年までしか親に誕生日を祝ってもらった記憶がない。
ケーキもプレゼントもない。もしかして私が誕生日を祝ってもらうことに
異常に価値を見い出すのも、そのくせ素直に祝ってと言えないのも、
そこから来てるのかも!!目から鱗。なんか納得がいったぞ!

こうして大人になってから突然思い出すのも興味深い。
家族に関する記憶が綺麗に素っ飛んでいるのは初めてではないし
(家庭が崩壊するほどの重要事項を数年間忘れていた事がある)、
いやーやっぱり私はアダルトチルドレンなのだなあ。
あんまり怒りは感じず、客観的に捉えられるようになった分向上した。



Fri 11

21

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2014/11/21 63.0kg #

【起床時の体重】63.0kg = 138.8lb
【起床時の体脂肪率】31.2%
【朝】
  シリアル、豆乳
  苺、ラズベリー
  コーヒー(牛乳)
【昼】
  チキンエンチラダスープ
  ひじきの煮物
  ごはん
  ドーナツ
【夜】
  失念
【運動】
  ボルダリング 35分
【総摂取カロリー】--kcal


Thu 11

20

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2014/11/20 63.4kg

【起床時の体重】63.4kg = 139.8lb
【起床時の体脂肪率】29.8%
【朝】
  フライドライスの残り
  ごはん(海苔の佃煮)
【昼】
  ごはん(海苔の佃煮) 
【夜】
  柿
【間食】
  コーヒー(牛乳)
【総摂取カロリー】--kcal

今日はテンション下がりまくりの日。
朝から傘をさすのも難しいぐらいの大雨だし、
貸し手市場を逆手に来月から家賃を1万上げられたし、
出来るだけ早く投函しなければならない荷物を
会社の人に忘れられて昼までに出せなかったし、
土砂降りの中帰りに歩いて郵便局に行ったら
投函箱が撤去されているし、もううんこ。

まず転職の必要があるか否かを決めて、
車を使う頻度が今より増えないようなら車を売って、
車の有無を元に引っ越す先を決めよう。

一気に押し寄せた面倒に凹みながら、半ばヤケで
身軽に引っ越し出来るよう持ち物を処分している所で彼登場。
話しているとずいぶん落ち着いた。ありがたい。

Wed 11

19

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2014/11/19 63.3kg

【起床時の体重】63.3kg = 139.6lb
【起床時の体脂肪率】30.9%
【朝】
  ベーグル、クリームチーズ
  コーヒー(牛乳)
【昼】
  チキンヌードルスープ
  パン(パプリカペースト)
【夜】
  フライドライス
【間食】
  チョコ
【総摂取カロリー】--kcal

車、もう売ってもいいな。保険料だけで月1.5万ほどかかる。
新車のローンを払い終わってすぐだから躊躇していたけど、
所有している限り保険料やら駐車場やらランニングコストだらけ。


Tue 11

18

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2014/11/18 63.1kg

【起床時の体重】63.1kg = 139.2lb
【起床時の体脂肪率】30.8%
【朝】
  ごはん
  海苔の佃煮  
【昼】
  豚汁(ごぼう、人参、白菜、豚肉、大根)
  ごはん
【夜】
  漬け物(キャベツ、きゅうり、塩昆布)
【間食】
  ミニマフィン
  チップス
【総摂取カロリー】--kcal

湿気た海苔は佃煮にしてしまえばいいのね!こりゃいいや。

もうすぐ以前住んでいた街に弾丸旅行する予定があるので
一応親に顔を出すと連絡して以来、干渉がすごい。
普通の範囲内なのかもしれないけど苛立ってしまう。

そういえば最近となりのトトロを見て思った事の一つが
「メイ微笑ましいけど鬱陶しいなあ」だったのだけど、単に
私が大人げなく自分本位でしか物事を見られないだけかもしれない。
メイを鬱陶しいと感じないぐらいの余裕を持てば(比較的簡単にできそう)、
親を「あーさみしいのね」と流して負担に感じなくなれる気はする。


Mon 11

17

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2014/11/17 63.8kg

【起床時の体重】63.8kg = 140.6lb
【起床時の体脂肪率】30.9%
【朝】
  ちらし寿司の残り
  ポテトサラダ 2口
  コーヒー(牛乳)
  苺、ラズベリー
【昼】
  豚汁(ごぼう、人参、白菜、豚肉、大根)
  パン(パプリカペースト)
【夜】
  ポテトサラダの残り
  柿
【間食】
  プロテインバー
【総摂取カロリー】--kcal

もう数ヶ月前から気づかないふりをしていた
仕事がつまらないという事実にいい加減向き合うべく、
具体的な案を考え始めた。


Sun 11

16

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2014/11/16 -

【起床時の体重】--kg
【起床時の体脂肪率】--
【朝、昼兼用】
  味噌汁(わかめ、卵)
  ほうれん草の胡麻和え
  さんまの生姜煮
  ちらし寿司
  (れんこん、人参、椎茸、錦糸卵、枝豆)
【夜】
  豚汁(ごぼう、人参、白菜、豚肉、大根)
  ちらし寿司
【間食】
  ミルクティー(加糖)
【総摂取カロリー】--kcal

起床後ベッドから出ずにゴロゴロしていたせいで
体重計に乗るのを忘れた。あちゃー。

これはやばい絶対目がくらむ!とわかっている誘惑だらけの
お店に出かけて案の定数万スッポーンと散財したので、
ダメージ回復方として来週もお弁当作戦を決行するべく
常備菜を作り置きした。食費は節約効果がすぐ出るので楽しい。

ABOUT

s2918

名前:s2918
年齢: 30
性別: 女
身長: 153cm
ピーク時の体重: 80.00kg
ブログ開始時点: 72.57kg
最終目標: 45.00kg

推移の記録:
'05/10/31 73.48 (-6.52kg)
'05/11/30 67.13 (-6.35kg)
'05/12/31 61.15 (-5.98kg)
'06/01/31 58.15 (-3.00kg)
'06/02/28 55.79 (-2.36kg)
'06/03/31 55.97 (+0.18kg)
'06/04/30 56.16 (+0.19kg)
'06/05 - '07/01 放置
------- 再開 --------
'07/02/28 58.5kg (-1.1kg)
'07/03/31 55.3kg (-3.2kg)
'07/04/30 55.2kg (-0.1kg)
'07/05/31 54.6kg (-0.6kg)
'07/06/30 55.3kg (+0.7kg)
'07/07/31 54.8kg (-0.5kg)
'07/08/31 54.3kg (-0.5kg)
'07/09/30 55.6kg (+1.3kg)
'07/10/31 56.6kg (+1.0kg)
'07/11/30 56.7kg (+0.1kg)
'07/12/31 56.4kg (-0.3kg)
'08/01/31 55.9kg (-0.5kg)
'08/02/29 56.6kg (+0.7kg)
'08/03/31 56.0kg (-0.6kg)
'08/04/30 ***kg
------- 中略 --------
'10/06/30 57.6kg
'10/07/31 56.9kg (-0.7)
'10/08/31 55.3kg (-0.7)
'10/09/30 53.3kg (-1.6)
'10/10/31 51.8kg (-1.5)
'10/11/30 51.7kg (-0.1)
'10/12/30 52.9kg (+1.2)
'11/01/31 52.8kg (-0.1)
'11/02/28 51.4kg (-1.4)
'11/03/31 53.0kg (+1.6)
'11/04/30 54.5kg (+1.5)
'11/05/31 54.5kg
'11/06/30 55.2kg (+0.7)
'11/07/31 55.9kg (+0.7)
'11/08/31 56.2kg (+0.3)
'11/09/30 55.0kg (-1.2)
'11/10/31 56.4kg (+1.4)
'11/11/30 56.2kg (-0.2)
'11/12/30 56.9kg (+0.7)
......
'12/05/31 59.9kg
'12/06/30 60.3kg
'12/07/31 59.8kg

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張るも外すもご自由にどうぞ。


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