記帳 (昔) 減量の過程を記録 (今)健忘録
【起床時の体脂肪率】26.3%
【朝】
サンドイッチ(ターキー、トマト、レタス)
スムージー(バナナ1、牛乳)
【昼】
辛ラーメン(青梗菜、もやし、卵)
【夜】
almond milk tea
【夜】
ミルクチョコ
【運動】
徒歩通勤
【総摂取カロリー】kcal
なんかものすごくよく寝た。しかもそんな気がしない。
昨夜午後11時には眠くなったので「思う存分寝ても
まあ8時前には起きるだろ」と思ったけど、起きたら9時。
私が先週ぐらいから漠然と考え出した計画に似たことを
クラスメートが実行しようとしていると判明して、興奮した。
あああワクワクする!勇気いるけど!
イギリスのドラマ「Sherlock」シーズン2を見終えた。
シャーロック格好良いなー。声渋くて理屈くさくて。
あの番組見てるとイギリス行きたくなるから困る。
で、今日も授業に出た以外は誰とも会わない休日を満喫しつつ
(自分でもよくわからないけどここ数ヶ月こんなのばっか)、
来週仕事がカツカツなのを思い出して、出勤してきた。
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